女人滋补汤的做法大全 八款冬季滋补汤

2019-01-14 - 滋补汤

冬季天干气燥,因此人的免疫力就降低,不仅皮肤出现各种问题,就连身体也都开始“抗议”,导致健康出现问题,很多人通过药物进补,其实我们可以从饮食上对身体进行滋补,下面推荐适合冬季养生的8款美味汤,滋养你的身体。

女人滋补汤的做法大全

冬季滋补汤推荐第1款:洋参安川神汤---一夜好眠到天明

材料:花旗参须3钱,玉竹5钱,益食淮山3钱,开边湘莲8钱,蜜枣4钱,乌骨鸡1只( 或土鸡)

做法:乌骨鸡去头,屁股,皮和多余脂肪,然后切大块,川烫去血水,锅中注入8分满水,水开后,放入所有材料,以大火煮20分钟,转至小火煮3小时40分钟即可. 冬季滋补汤推荐第2款:健脑汤--增强记忆力 材料:枸杞3钱,顶卷3钱,北耆片5钱,猴头菇7钱,金针菇7钱,排骨1斤 做法:金针菇先泡水,猴头菇切两半,排骨川烫,锅中注入8分满水,水开后,放入所有材料,以大火煮20分钟,转至小火煮3小时40分钟即可 冬季滋补汤推荐第3款:腐竹银杏猪肚汤---润畅通便有奇效 材料:马蹄肉8两,薏米2两,猪肚1个,银杏20粒,排骨10两,腐竹4两 做法:猪肚要两面淘洗到干净,腐竹与薏米泡水片刻,排骨川烫,锅中注入8分满水,水开后,放入所有材料,以大火煮20分钟,转至小火煮3小时40分钟即可 冬季滋补汤推荐第4款:鸡骨草煲蜜枣瘦肉汤--预防肝炎 材料:鸡骨草3两,蜜枣3个,陈皮1片,瘦肉1斤 做法:瘦肉切大块,川烫,锅中注入8分满水,放入陈皮,水开后,放入所有材料,以大火煮20分钟,转至小火煮3小时40分钟即可 冬季滋补汤推荐第5款:栗子百合排骨汤---重新水嫩你的肌肤 材料:栗子1斤,排骨1斤,干百合3两,陈皮1钱,莲子2两 做法:莲子去苦心,排骨川烫,锅中注入8分满水,放入陈皮,水开后,放入所有材料,以大火煮20分钟,转至小火煮3小时40分钟即可 冬季滋补汤推荐第6款:花椒淮杞瘦肉汤--消除压力疲劳 材料:花胶5两,枸杞6钱,淮山1两,党参5钱,红枣15粒,瘦肉1斤,姜2片 做法:红枣去核,花胶泡水1天1夜,然后在水中加少许姜,葱和酒,待水开后放入煮10分钟,再用清水浸1-2小时,切块备用,瘦肉川烫切大块,锅中注入8分满水,水开后,放入所有材料,以大火煮20分钟,转至小火煮3小时40分钟即可 冬季滋补汤推荐第7款:乌豆北耆瘦肉汤--开胃补身 材料:黑豆3两,瘦肉1斤,北耆1两,姜2片(老姜),南枣6粒 做法:瘦肉切大块川烫,锅中注入8分满水,水开后,放入所有材料,以大火煮20分钟,转至小火煮3小时40分钟即可 冬季滋补汤推荐第8款:滋润益补汤---整肠健胃增你智 材料:猴头菇7钱,益食淮山6钱,枸杞3钱,陈皮1钱,龙眼肉3钱,开边湘莲4钱,排骨1斤做法:龙眼肉泡水,猴头菇切两半,排骨川烫,锅中注入8分满水,放入陈皮,水开后,放入所有材料,以大火煮20分钟,转至小火煮3小时40分钟即可

女人滋补汤的做法大全
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有些女性尤其是更年期妇女,每逢冬季特别怕冷,医学上称为冷感症。医学研究认为,女子由于经期、孕期、产褥期或患有贫血、胃肠病及久病体虚等,机体抵抗力降低,抗寒能力差,故冬季特别怕冷。另一方面,营养缺乏、低血压或甲状腺功能减退。

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滋补汤有哪些?你知道吗?滋补汤具有丰富营养与显著特色的色、香、味、形俱佳的美味佳肴等等。下面是小编为大家收集的关于滋补汤的相关信息,随我看下吧!滋补汤传承大中华博大精湛之传统中医的滋阴补阳思想与历史悠久的食疗文化。

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