【延缓衰老的11种食物】你不可不知的延缓衰老100招(畅销双色版)

2019-11-25 - 延缓衰老

    保持心理平衡、心情愉快、心地善良、宽厚待人,就可以延缓衰老。持续的心理紧张和心理冲突会造成精神疲劳,免疫功能下降,容易发生疾病。保持心理健康对抗衰老具有十分重要的意义。

    注意日常生活中的一些小问题,同样可以延缓衰老。因此,起居养生对延缓衰老同样有着重要作用。     在衰老机制的研究从整体水平、器官水平向细胞水平、分子水平深入发展的同时,抗衰老药物的研究和开发也蓬勃兴起。

延缓衰老的11种食物

一些传统的保健抗衰老药物,经过运用现代科学技术方法的研究,提纯和精制,有了新的提高和突破。医药延缓衰老的妙招更是层出不穷。     本书从饮食、运动、心理保健、起居养生、医药等方面着笔,给读者提供了100个延续衰老的妙招,可供读者在浏览时学习使用。

延缓衰老的11种食物

作者简介

    工商管理硕士。现任南京丰盛产业控股集团有限公司董事长;南京中医药大学校董会副董事长,南京中医药大学丰盛健康学院院长、南京大学校董、南京市人大代表、江苏省市政行业协会副会长、江苏省企业家协会副会长、南京市民营经济协会副会长、国际药膳食疗学会江苏分会副会长等职。

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获国家级及省市各种先进称号40余项。对养生保健、健康教育、食疗药膳有一定研究。已参编健康保健著作多部。

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4、保护卵巢,黑豆万豆之王,相比其它含植物雌激素的豆类,黑豆无疑含量是相对较高的。长期坚持使用黑豆打豆浆喝,是非常安全的补充植物性雌激素,对子宫和卵巢保养有很好的疗效。5、保护骨骼,奶酪健壮的骨骼能支撑身材的挺拔。

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