美白养颜汤有哪些 为您介绍一下

2019-01-14 - 养颜汤

对于很多爱美的女性朋友来说,一定很想了解能够美白养颜的方法,其实,很多方法都具有美白养颜的作用,比如喝一些美白养颜汤,就可以起到较好的美白养颜效果了。那么,美白养颜汤有哪些呢?接下来就为大家揭秘三款常见的美白养颜汤,下面请看详细的介绍。

美白养颜汤

美白养颜汤有哪些

1、冬瓜银耳红枣汤

主要原料为冬瓜、银耳、去核红枣、薏仁、生姜、白芷、黄芪。具体的做法如下:第一步,将上述材料全部清洗干净备用。第二步,锅中放入适量的清水,煮开后加入薏仁,然后用小火煮20分钟左右。第三步,加入银耳、去核红枣、生姜、白芷、黄芪,继续煮半个小时。第四步,将冬瓜切块,然后放入锅中,继续用小火煮半个小时即可。

美白养颜汤

2、薏仁莲子汤

主要材料为薏仁、莲子、龙眼肉、芡实、蜂蜜。具体的做法如下:第一步,将薏仁、莲子、龙眼肉、芡实清洗干净,然后放入锅中,并加入适量的冷水,先用大火煮开,然后转中小火熬至熟烂。第二步,关火后加入适量的蜂蜜调匀即可食用。

3、何首乌蜜枣猪肉汤

主要材料为何首乌、蜜枣、猪肉、玉竹、薏米、食盐。具体的做法如下:第一步,将何首乌洗净切片,蜜枣、玉竹、薏米洗净后备用。第二步,将猪肉洗净切片。第三步,将上述所有材料全部放入锅中,并加入适量的冷水,先用大火煮开,然后用勺子撇去浮沫,再转中小火炖至所有材料熟烂。第四步,出锅前加入适量的食盐调味即可。

综上所述,我们可以了解到美白养颜汤种类是比较多的,上面为大家介绍了三款常见的美白养颜汤,都具有不错的美白养颜效果,但前提是需要长期坚持食用。除了这三款美白养颜汤以外,像玉竹枸杞鱼汤、绿豆百合汤、乳鸽银耳汤等,也能起到美白养颜的作用。

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