科学饮食相关知识 科学饮食 吃出健康

2019-01-13 - 科学饮食

民以食为天。可以说每个人都会吃,但怎样才是科学地吃,健康地吃却是摆在人们面前的一大难题。小学生正处于迅速生长发育的阶段,对营养的要求越来越高,课堂教育又要求注意力集中,脑力劳动强度加大,而以往孩童期的游戏活动则逐渐减少。

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因此,小学生的膳食与健康受到了各界人士的高度重视。               

镇江实验学校为了使师生对科学饮食有更深的了解,增加师生的健康知识。10月16日下午,举办了以"小学生科学饮食与健康"为主题的健康讲座。讲座由江苏大学关工委顾问、江苏大学老科协副理事长仇锦波教授主讲。学校五年级的两百多名师生聆听了这次讲座。

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仇教授着重介绍了小学生饮食的十二条原则、中国人的膳食结构、世界卫生组织(WHO)公布的健康食品和全球十大垃圾食品、选购食品的注意事项(六"不买")、小学生肥胖原因及其预防措施、标准体重的粗略计算方法等,最后他要求师生们要管住嘴,迈开腿,有规律地生活。

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仇教授的讲座指导性强,聆听者受益匪浅。通过听课,使大家认识到了科学

生活方式、合理饮食和注意营养搭配的重要性。

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对于给孩子吃的食物,很多家长都比较谨慎,因为卫生条件不保证,因此从不让孩子吃外面的食物。以下是小编整理的科学饮食育儿知识的相关资料,各位家长们抓紧看看吧。伤害孩子大脑的七类食物对于给孩子吃的食物,很多家长都比较谨慎。

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民以食为天,饮食在人们的生活中占据很重要的位置,那么你对科学饮食了解多少呢?以下是由学习啦小编整理关于科学饮食知识的内容,提供给大家参考和了解,希望大家喜欢!科学饮食知识一、平衡膳食食以衡为先,平衡膳食。

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科学饮食“三”原则,是指可按三多、三少、三常吃的原则吃食物。1.可多吃的三类食物一类是十字花科蔬菜如花椰菜、甘蓝、卷心菜。花椰菜和羽衣甘蓝都是抗癌明星,多项研究显示,十字花科蔬菜可以减低患直肠癌、肺癌和胃癌的危险。

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工作对身体有一定的伤害,会让人感到疲倦和烦躁,甚至造成呼吸道感染、视力下降等一系列问题。还好,工作给我们提供了生活物质保障,这足以弥补它所有的危害。俄罗斯“健康生活网”就来教你如何正确饮食以减轻工作给身体带来的伤害。

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健康是每个人都需要的,健康饮食有时候也可以让身体变的更好。下面小编带給大家的是科学饮食健康生活的手抄报,希望对你们有帮助。很多人都有这样的经历,因为偶尔多吃了汤圆或元宵之后,觉得胃很不舒服,有时候感觉火烧火燎的烧心啊。

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