不知不觉你已经离开我 奔向你的孩子和老婆

2020-01-02 - 不知不觉

年少时的我们,都曾经对自己期许:"绝对不要成为我们讨厌的那种大人",可大多数的人一旦长到某种年纪,不知不觉就成了从前自己最不喜欢的样子,违反了当初信誓旦旦的告诫。

奇怪的是,你越是在心里抵触某样人事物,你越有可能趋向它,心理学上称之为阴影:心里越是排斥的事物,会在潜意识里不断地重复有关的讯息,那讯息会吸引类似的能量来到身旁,造成我们对它越是厌恶,越容易受到捆绑。

不知不觉你已经离开我

西西和男朋友小陈是异地恋,总在周末见面,小陈年长西西十多岁,待她很好,更多时候像是父亲对女儿的照顾和关爱,西西迷恋于这样备受呵护的关系,填补了从小爸爸不在身边的缺憾,尽管小陈过去有一段婚姻,但西西丝毫不在乎,她认为两人相爱便足矣。

后来,她渐渐萌生想要长相厮守的念头,于是几次向小陈提出和他的家人见面,小陈却避而不谈,甚至人间蒸发。几个星期之后,才在电话里对西西坦承,他已婚了,前一段婚姻的结束是因为外遇对象,而外遇对象成了现在的太太,也有了孩子,等于是变相地告诉西西:两人之间没有未来可言。

听到这样晴天霹雳般的噩耗,西西深受打击,不敢置信从前的美好竟然只是泡影,自以为的爱情却立足在三人的世界里,她想起当年为了外遇对象抛妻弃子的父亲,想起自那之后她有多么地痛恨第三者,而如今,她处于情感和道德感的拉扯,不知如何是好……

阴影理论套用到感情方面,我们经常自我告诫:"千万不要介入别人的感情",但是情难自禁地爱上不该爱的人,在不知不觉的状况下成为第三者,心里却又极度排斥这样的角色,如果这份感情无法克制,注定受伤,该如何疗愈受伤的自己?

第一步:突破阴影 因爱而生

人的心理机制是很奇妙的,当我们想要摆脱一样东西时,首要之务是先接受它,听起来似乎不可思议。当你越害怕失败,并且不想再次失败时,你首先要做的是先去接受它,才有力量转化它

因此,先放下对小三这个角色的恨意和厌恶,当你用接纳的眼光看待自己,你会因为爱自己而不再委屈求全,你会发现爱已经自给自足而不再向外索求,你也会因为爱而能够感同身受另一个女人的痛。你会因为爱的理由而不去成为第三者,而不是因为恨的理由。真正的释怀之后,便能有足够的力量改变方向,从中解脱。

第二步: 潇洒转身 开拓新局

治愈情伤的方法除了不断给自己心理建设,实际作为是快刀斩乱麻:离开原本恋情所在的环境,如果可以的话,调离到其他地方工作、撤换所有联络信息,断绝和前任的所有联系。

如果让自己待在旧环境里,很难做到断舍离,彷佛身旁所有的环境因素都在提醒你和他的点滴,但是当你进入一个新环境,有了新的刺激,使得大脑的神经转而发展新的回路,试着让大脑接收新的事物,渐渐地就能把旧人旧事抛诸脑后。

走在人生道上,偶尔平稳,偶尔颠簸,曾经昂首阔步,亦曾跌跌撞撞,不求一路平顺的运气,只求能屡仆屡起的勇气。

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