【延缓衰老的中医养生法】如何延缓衰老?这3味抗衰老中药材不能错过

2019-11-25 - 延缓衰老

逝者如斯,不舍昼夜。衰老,总有一天会到来,谁都逃不过,但我们却可以让时间的脚步慢一点。下面我们将为您推荐三味抗衰老中药材,一起来看看吧!

中医对抗衰老早有认识,《黄帝内经》中就有抗衰老的精辟论述,而我国最早的药学专著《神农本草经》,收载365种药物,其中列为“上品”的有100多种,为无毒、有强健身体作用的“补药”,中医药现代研究也证实了其中一些药材有抗衰老作用。 今天为大家推荐的三味中药材是属于抗衰老中药材之养生系列。

【延缓衰老的中医养生法】如何延缓衰老?这3味抗衰老中药材不能错过
【延缓衰老的中医养生法】如何延缓衰老?这3味抗衰老中药材不能错过

人参

1、典籍出处:《神农本草经》认为,人参能“补五脏,安精神,定魂魄,止惊悸,除邪气,明目开心益智。久服轻身延年”。

2、现代研究:现代医学中也提到人参也是补气良药;它还具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳、保肝、调节心血管功能、兴奋造血系统功能等作用;有研究证实人参果皂苷有显著的延缓衰老的功效。

【延缓衰老的中医养生法】如何延缓衰老?这3味抗衰老中药材不能错过
【延缓衰老的中医养生法】如何延缓衰老?这3味抗衰老中药材不能错过

3、推荐吃法:将整根人参或切片后洗净放入容器中,加入清水,浸泡30分钟,再盖上盖子,用文火煎熬1小时左右,待参汁变温后饮用。

4、功效:补益作用强、起效快。

灵芝

1、典籍出处:《神农本草经》认为,灵芝能“补肝气,安魂魄”,“久食,轻身不老,延年神仙”。

【延缓衰老的中医养生法】如何延缓衰老?这3味抗衰老中药材不能错过
【延缓衰老的中医养生法】如何延缓衰老?这3味抗衰老中药材不能错过

2、现代研究:现代医学研究也认为灵芝是最佳的免疫功能调节剂和激活剂;它可显著提高机体的免疫功能,增强患者自身的防癌、抗癌能力,对人体几乎没有任何毒副作用;对神经系统、呼吸系统、心血管系统功能都有调节作用,具有免疫调节、清除自由基、平衡代谢等功能,直接影响人体衰老进程。

【延缓衰老的中医养生法】如何延缓衰老?这3味抗衰老中药材不能错过

3、推荐吃法:灵芝鹌鹑蛋汤 【做法】鹌鹑蛋12个,灵芝60克,红枣12个,将全部用料洗干净,鹌鹑蛋煮熟去壳,灵芝切成细块备用。取适量清水和备好的材料全部放入锅内,大火煮沸后,小火煲至灵芝出味;最后按照个人口味可以加适量白糖,再煲沸即成。

4、功效:补血益精、悦色减皱。

红景天

1、典籍出处:红景天这个抗衰老中药材相信很多人都是陌生的,古代的本草典籍中没有红景天的记载,它是到了近代才被人们发现的一种抗衰老中药材。

2、现代研究:根据现在的研究表明红景天和人参的的补益作用类似,有补益元气,抗疲劳、抗辐射、抑制癌细胞生长,宁神益智,延缓人体衰老的功效。

3、推荐吃法:红景天芪枣炖瘦肉

【做法】猪瘦肉洗净切块,与洗净的红景天、黄芪、莲子肉、大枣一同放入砂锅,加适量清水,大火煮沸,小火熬煮1小时。

4、功效:补气养心,益气养血。 【适宜人群】适用于体质虚弱、免疫力低下、气短乏力人群。 这几味贵系养生的中药材,药用价值高,含金量也高,是很好的抗衰老药材,想为您的容颜留住时间的脚步的话,不妨试试。

相关阅读
保养卵巢延缓衰老偏方【保养卵巢延缓衰老偏方】延缓衰老的方法有哪些

现如今,有很多人都开始出现了衰老的情况,而最为明显的表现就是在面部,一些皱纹、斑点等的出现,都让我们的颜值都受到了很大的威胁。那么延缓衰老的方法有哪些呢?接下来我们就针对这一问题,来进行共同的探讨,希望大家在看过之后。

延缓衰老的方法【延缓衰老的方法】保护端粒延缓衰老的方法

目前较为流行的观点人的寿命可活到120岁,这个120岁的理论是从哪里来的,是从实验室里来的,科学家发现人的细胞一分为二在一分为二不是没有穷尽的到分裂到五十代的时候变衰老死亡,每分裂一代,约为2.5年据此2。

延缓衰老吃维生素几【延缓衰老吃维生素几】中老年人怎样科学补充维生素C 延缓衰老!

维生素C是人体不可缺少的水溶性维生素。维生素C的生理功能很多,具有很强的抗氧化作用,既可延缓衰老,又能减少和去除老年斑。所以对细胞膜有保护作用,对有害物质起解毒作用。它还促进细胞间质的合成,也可以促进维生素D、皮质激素和性激素的合成等。

延缓衰老100招【延缓衰老100招】可以延缓衰老的水果有哪些? 生活小窍门100妙招

现在的人们经常在担心自己的皮肤有皱纹,自己会随着年龄的增长导致容貌的衰老。很多人都会羡慕明星拥有一副不会老去的面孔,所以她们会去寻找各种办法来延缓自己的衰老。那么,现在人们发现了一些可以延缓衰老的水果。

延缓衰老的中药【延缓衰老的中药】十大延缓衰老的中药材排行榜 赶紧收藏

中医中药在几千年的发展历史中,对于延年益寿、养生防病等方面有着丰富的理论知识和研究。汉代《神农本草经》记载,有120种中药是健身延年、抗衰老、补五脏的药物。李时珍的《本草纲目》中记载能有延缓衰老功效的中药有177种。

推荐阅读
延缓衰老的英语翻译【延缓衰老的英语翻译】获得诺奖的干细胞技术或能延缓衰老速度
延缓衰老的护肤品【延缓衰老的护肤品】护肤品真的能够延缓衰老吗?
汉成帝死因汉成帝死因 汉成帝刘骜是怎么死的?古代皇帝奇葩死因
刘家昌好听的歌刘家昌好听的歌 高雄》继刘家昌写歌挺韩国瑜 这位大咖也来跨刀!
孟庭苇演唱会孟庭苇演唱会 孟庭苇自认有佛缘差点出家了
皮卡丘大侦探皮卡丘大侦探 《大侦探皮卡丘》新6只“高萌”宝可梦海报
三国武将排名三国武将排名 埋没最深的三国武将 赵云都避而远之