【肾阴虚吃什么药好】肾虚也分几种 肾阴虚和肾阳虚分别吃什么好?

2019-11-30 - 肾阴虚

肾虚,指肾脏精气阴阳不足。常见的有两种:肾阴虚和肾阳虚,其他的以后在讲。两者最大的区别就是区分寒热,阴虚则热,阳虚则寒。

肾阳虚:体内寒。多有虚寒的表现:如手足不温、怕冷,夜尿多、畏寒肢冷,精神萎靡,喜热饮食、舌淡胖苔白,口淡不渴、脉沉迟无力;

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肾阴虚:体内热。多有虚热的表现:如盗汗,手足心热、口燥咽干,眼睛干涩、潮热,颧红,五心烦热,舌红少苔,脉细数。

肾阴虚可以吃猪腰、鲜核桃、黑木耳、黑芝麻、哈士膜等进行食补。栗子,性温,味甘,除有补脾胃之外,更有补肾壮腰功效,对肾虚腰痛者,最宜食用。枸杞子,性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服用能青春永驻等功效。鸭肉性寒、味甘、咸,归脾、胃、肺、肾经;可大补虚劳、治身体虚弱、病后体虚、营养不良性水肿。

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补肾阳虚的食物多为热性食物应该选择一些温补肾阳易于消化、营养丰富的热性食物,比如羊肉,大枣等以补血益肾,抵御寒冷,提高免疫力。也可以选择甲鱼和动物的鞭。海鲜类鱼虾,牡蛎等,这些食物含优质的蛋白质,锌,牛磺酸等是很好的补肾食品。蔬菜类有韭菜,蒜台等热性食物。

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食材猪肾1对,人参1克,防风6克,葱白2根,粳米100克。做法1.备好的猪肾一定要彻底的清洗干净,尤其是里面白白的那一层筋膜更要彻底去除,以免有尿臊味。清洗干净后再将猪肾切成末备用而人参和防风则清洗干净后加水煎汁。

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