【感冒喝生姜红茶】喝生姜红茶能减肥吗?

2019-12-03 - 生姜红茶

从中医的角度来看,红茶和生姜都有暖身的作用;从日常饮食角度来看,这两者都属于食物类,并都是热性食物。而生姜红茶可以减肥的原理,就是利用生姜的辛辣,让身体迅速产热,从而达到提高新陈代谢、消耗体内热量、增强身体排泄的目标。与此同时,生姜里富含的辛辣成分“姜辣素”具有很强的抗氧化效果,能够迅速铲除自由基,抑制体内过氧化脂质的产生,防止并削减人体脂肪的堆积,从而达到减肥的效果。

【感冒喝生姜红茶】喝生姜红茶能减肥吗?
【感冒喝生姜红茶】喝生姜红茶能减肥吗?

红茶所含咖啡因能利尿,并且可以改善身体水肿情况。饮用生姜红茶能增强身体代谢机能,提高脂肪的燃烧率,促使因饮食过量而囤积的废物排泄到体外。另外,生姜含有姜油酮等多种活性成分,具有去湿活血、暖胃的功效,红茶则味甘性温。两者搭配而成的生姜红茶不仅可以有效减肥,而且还有驱寒的功效。

生姜红茶的减肥效果虽好,但也只是帮助减肥的一种手段,保持健康的饮食和结合运动锻炼才是减肥最好的方法。希望此文能对大家有所帮助,如果喜欢此文,请点赞或转发,并关注“好茶艾多幕”熊掌号,我们会不定期为您推送精品文章。‎

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