【人参果可以直接吃吗】人参果皮可以吃吗

2019-10-18 - 人参果

养生之道网导读:人参果皮可以吃吗?人参果是一种高营养、高保健价值的水果,有"抗癌之王"的美誉,可直接洗净了食用。那么你知道人参果皮可以吃吗?下面小编为你详细介绍。

人参果有"抗癌之王"的美誉,因其富含多种微量元素,增强人体免疫力,促进各种维生素及营养的吸收、利用,抑制恶性肿瘤细胞的裂变,起着重要决定作用。

【人参果可以直接吃吗】人参果皮可以吃吗
【人参果可以直接吃吗】人参果皮可以吃吗

1、人参果皮可以吃吗

如果将人参果当做是水果直接吃的话,其果皮可去可不去,不过去皮之后味道会更好一些。去皮之后的人参果,吃起来是甘甜爽口的,而如果连皮一起吃,可能会影响到口感。

2、人参果不削皮要注意什么

【人参果可以直接吃吗】人参果皮可以吃吗
【人参果可以直接吃吗】人参果皮可以吃吗

人参果的果皮虽然口感不是很好,但是营养丰富,如果觉得连皮一起吃更好吃的话,也可以直接洗净了吃。注意一定要洗净,避免残留的农药或者是其他细菌也随之进入到我们的肠胃中。

3、人参果的注意事项

人参果有仙果之称,在西游记中还把它称作草还丹,虽然有神话色彩,但人参果确实营养价值很高,不仅维生素含量高,而且还有很多人体所需的微量元素,富含硒元素可以增强人体细胞的活力,同时对于缺钙有很好的作用;此外人参果可以防治癌症,长期使用还能稳固血压、血糖,防止心脑血管疾病的发生。

现在市场上的人参果多为人工培育种植而来,所以很多的人参果富含大量的糖分,虽然人参果有降血糖的功效,但是对于高血糖的人说不易食用。

人参果口感好既可以当水果吃,也可以入药制成口服液或者泡酒喝,多吃人参果还可以防治很多的疾病,同时人参果还可以种植于庭院做观赏植物。

相信很多朋友都听说过人参果。四大名着之一《西游记》也曾向人们提及人参果的神奇功效。当然,现实生活中的人参果并非书中所描写的那样神奇,但也是养神保健的佳品。要知道,人生果的营养价值很高,富含多种营养成分,如蛋白质、维生素、胡萝卜素、脂肪、糖类等。那么,人参果的药用价值有哪些?

一般来说,人参果除了作为水果生吃外,还可以作为蔬菜烹调。那么,人参果的药用价值有哪些?

人参果有“抗癌之王”的美誉,因其富含多种微量元素,而这些微量元素如:硒、铁、钙、锌等元素对激活人体细胞,增强人体免疫力,维持免疫细胞的正常功能,促进各种维生素及营养的吸收、利用,抑制恶性肿瘤细胞的裂变,起着重要决定作用。

功效:强心补肾、生津止渴、补脾健胃、调经活血。

主治:治神经衰弱、失眠头昏、烦躁口渴、不思饮食。

1、鲜食:

生食的人参果。一定要充分成熟,才有淡雅的清香气,果肉淡黄,爽口多汁,风味独特。

2、人参果炒肉片:

人参果250克,猪肉100克,精盐、味精、素油、料酒、葱花、姜末、酱油各适量。先将人参果去蒂、洗净、切片,再将猪肉洗净、切薄片;油锅烧热下肉片煸炒,七八成熟时加人人参果片和佐料,再炒熟装盘即可。

3、凉拌人参果:

将充分成熟的人参果洗净切片入盘中。加人适量精盐腌渍片刻,倒去渗出的水分,再加入适量蒜泥、味精、米醋和芝麻油,拌匀食用。

4、笼蒸人参果:

即将人参果洗净。纵切至2/3处。让一部分果皮与果肉相连,将果瓤挖去,再将肉馅填人其中。入笼蒸熟,取出待温,用洁净的快刀将其横切成片。然后食之。此外,作为蔬菜,还可炸、焖、炖等;深加工还可制成人参果果汁、罐头、果脯、冰淇淋、乳酪、果酱、果酒、蜜饯等。

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