吴大真减肥 20121210宁夏健康大财富:吴大真的讲美容减肥

2018-10-22 - 吴大真

编者按:现在女性的生活中美容和减肥时最热的一个话题了,那么应该如何来美容减肥呢?下面我们就来听听专家的讲解。

本期节目请到的嘉宾是北京同济医院院长吴大真,讲桃花美容减肥。

下面是该视频的在线观看和主要内容介绍:

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桃花的药用价值,主要源于花中所含的山柰酚、香豆精、三叶豆甙等物质,这些物质能疏通脉络,润泽肌肤,改善血液循环,使促进人体衰老的脂褐质素加快排泄,防止黑色素在皮肤内慢性沉积,从而能有效地预防黄褐斑、雀斑、黑斑。

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于仁文表示,冷冻过的桃花是没有美容、排毒、瘦身等功效的,冷藏的桃花也只能保存几天。为方便使用,可以用烘箱烘干鲜桃花,研磨成粉,随用随取,可以保持较长时间而不影响药效。

■ 桃花方

桃花猪蹄粥通乳去色斑

将桃花焙干,研成细末,约一克备用;把猪蹄皮肉与骨头分开,炖至猪蹄烂熟时,加入粳米及桃花末,继续用文火煨粥,粥成时加入细盐、酱油、生姜末、葱花、香油、味精,拌匀。隔日1剂,分数次温服。可以活血润肤、益气通乳,丰肌美容、化淤生新,适用于脸有色斑的哺乳女子。

桃花白芷酒伊人好颜色

取鲜桃花250克,加白芷3克,用白酒1000毫升密封浸泡30天,每日早晚各饮15-30毫升,同时将酒倒少许在手掌中,两掌搓至手心发热,来回揉擦面部,连续使用两个月左右,对黄褐斑、黑斑、面色晦暗等面部色素性疾病有较好效果。

隋宫增白方润肤悦色

干桃花60克,冬瓜仁 75克,橘皮45克,共研细末,置瓷瓶中保存。每次1克,每日 2—3次,饭后用温糯米酒送服。可活血化淤、去斑增白。也可将新鲜桃花捣烂取汁敷于面部。

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本期嘉宾介绍

吴大真

女,1942年6月生,上海人。现任北京同济医院院长。北京北海医院特邀肾病专家、主任医师,研究生导师,北京市政协委员、中国保健协会副理事长,北京国际医药学术研究促进会常务会长,原《中国中医药报》社长、总编。

桃花方四款

早春三月,正是桃花绽放的好时节。古人曾用"人面桃花相映红"的诗句赞美少女娇艳欲滴的姿容。从医学角度看,作为一味良药,娇艳的桃花确实有美颜作用,其味甘性平无毒,可消食顺气,调理肠胃,通畅小便等。《神农本草经》里曾谈到,桃花具有"令人好颜色"之功效。

《千金药方》载,"桃花三株,空腹饮用,细腰身"。现代研究则表明,桃花含有山柰酸、香豆精、三叶豆甙、柚皮素及维生素A、B、C等成分,能疏通脉络,润泽肌肤,促进脂褐质素排泄,防止黑色素慢性沉积,从而有效地预防皮肤黄褐斑、雀斑、黑斑等,达到美白祛斑的效果。

聂宏根据古方筛选出4款桃花养颜美容用方:

太平公主面药 桃花,阴干研细末,与乌鸡血调和成糊状,用时取适量敷面及其他部位。此方可以滋肌肤,美容颜,令"面白脱如雪,身光白如素"。

杨贵妃桃花减肥方 川桃花10克泡水,不时饮用,既能减肥,亦可使脸色红润,可谓一举两得。

慈禧太后驻颜方 桃花100克,红花30克,冬瓜子、白芷各100克,焙干研为细末,用牛奶调成糊状制成面膜,每日1次涂面部,长期应用可使皮肤红里透白,且对雀斑、黄褐斑也有一定疗效。

悦泽面容方 桃花120克,冬瓜子150克,橘皮60克,共研成细末,混匀即成,装入瓷瓶备用。每日2次,每次10克,开水冲服,润皮肤,美容颜。

食疗方三款

聂宏介绍说,饮食养颜历史悠久,远在周代时就有了"食医";汉代名医张仲景的"猪肤方"指出,猪蹄子上的皮肤有"和血脉,润肌肤"的功效;《神农本草经》中记载,常食冬瓜"令人悦泽好颜色",认为莲子"久服轻身耐老,可细嫩皮肤",白芷"长肌肤,润泽颜色"等;而《普济方》载"牡蛎,治面色黧黑佳"及"莱菔根(萝卜),服之令人面净肌细"等。

历代宫廷里的嫔妃与此结有不解之缘,民间女子也常常就地取材,因而得益者古今皆有,由此留下了许多经典实用的美容秘方。若选准方法,对症下药,是会有所裨益的。

仙术汤 干姜9克,大枣100克,杏仁40克,甘草80克,苍术300克。

制作用法 将干姜炒至外黑内黄;大枣去核;杏仁去皮尖,用麸炒,然后捣烂;甘草蜜制;苍术用淘米水浸泡,捞起用火焙干。将上述诸药全部研为细末状,和匀。每次3克,饭前用温开水送服。

方药详解 此方适于面色淡白、皮肤干枯无泽、气血两虚的女性服用。方中干姜、大枣、甘草均为补脾良药。干姜能温补脾阳,为脾胃虚寒的要药。大枣可补中益气,养血安神,生津,调营卫,久服益寿延年。甘草可以缓和干姜的燥性,亦可解毒,除臭香身。苍术善燥湿健脾,祛风除湿,明目洁肤。而杏仁更是驻颜延年的佳品。以上诸药,均有美容效果,常服可使气血充盈而颜面润泽。

清宫玉容葆春酒 西洋参、枸杞子、黄精、当归、合欢皮、佛手、大曲酒各适量。

制作用法 按传统工艺酿制成酒,自然陈化,精心勾兑。用于治疗时,每次15~30毫升,每日3次,饭后服。用于保健或佐餐食用,量则无限制。

方药详解 此酒为慈禧太后喜爱的抗衰老、延年益寿、美容玉面的酒剂。融合了大曲酒的醇香、植物药香和花果香味,口感清淡干爽。方子中的西洋参、黄精、枸杞、当归可补益气血,滋养肝肾,滋润容颜;合欢皮、佛手理气解郁,活血和胃;大曲酒活血化瘀,使皮肤红润光泽。

杏仁五味蒸羊肉方 杏仁、五味子各15克,嫩肥羊肉500克。

制作用法 羊肉洗净,切成小块,如拇指肚般大,加入杏仁(去皮尖)、五味子和适量香油、盐,共调匀,盛碗中,再放入笼中蒸熟,每1~2日服一次。

方药详解 本方以滋补药为主。《名医别录》中有记载说:羊肉性温,归脾肾经,温中暖肾,益气补血,主治脾肾阳虚诸症。而杏仁又可润肠通便,润肤养颜。五味子则补五脏,为滋补良药。三味合用,可充养五脏,生肌长肉,称得上是身体瘦弱者的补益佳方及美容良方。

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