按摩减肥真的有效 店里按摩减肥有效吗

2019-09-07 - 按摩减肥

现代肥胖已经成为一种趋势。很多肥胖的朋友都希望能够减肥,同时为了减肥也是尝试了各种各样的办法。近年来,很多的减肥店都如同雨后春笋一样兴起。很多朋友都想知道店里按摩减肥有效吗?按摩减肥还是比较新颖的,接下来,我们就一起看看按摩减肥有没有用?

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按摩减肥的具体方法

不知道大家有没有听说过按摩减肥,其实按摩对减肥还是比较有效的。按摩减肥就是减少皮下脂肪的积聚,加速脂肪的燃烧,对消化系统、内分泌系统等都有很好的效果。只要找准肥胖根源,然后根据不同的原因,找出应对的措施,按摩对肥胖和消瘦都会产生相应的功效。

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中医说按摩淋巴是可以减肥的,而且是比较健康的。大家想通过淋巴按摩来减肥瘦身,手法很重要,方式也有很多,可以是用掌心轻擦,手指并拢,用指腹按压,或是用手包围、捏压等等,按摩的路线要顺着淋巴管的分布及淋巴液的流动方向,可着重按摩淋巴节。

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在沐浴后,全身体温升高,血液循环活化后做按摩,或是利用精油、乳液、按摩工具来辅助,效果会更显著。

按摩减肥的注意事项

相比于其他的减肥方法,按摩是一种比较轻松的减肥方法,手法简单易学,就算没有任何工具也能徒手完成,时间也比较容易掌握。

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可是有几个时间带要注意,感觉相当疲倦,发热发烧或生病,身体有受伤,怀孕期间都要慎重,最好不要自己按摩,以免令情况更严重。另外,饭后2小时以内,或是刚喝过酒也不要按摩,这样很有可能会令淋巴倒流,造成反效果哦!

以上就是对按摩减肥的一些介绍了。其实,按摩减肥是有一定的科学依据的,中医认为配合针灸,效果会更加的好一点。如果大家不想再去节食的话,可以去尝试一下按摩减肥。毕竟节食会对身体造成一定的伤害,在很大的程度上也会反弹。大家可以多多了解一下按摩减肥。

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其实任何一件事情都具有双面性,不可能只有好的一方面而没有丝毫的坏处,按摩也是如此,按摩虽然可以起到调节内分泌和减肥的作用,但是不可避免的,按摩也会有一定的副作用在里边。那么按摩减肥的坏处都有哪些呢?下面我们一起来了解一下吧。

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