儿童学自由搏击坏处 我该如何正确学习自由搏击?

2019-08-23 - 自由搏击

自由搏击(free sparring),又称国际自由搏击,欧美全接触自由空手道等,上世纪六十年代发端于欧美。“告诉我基本原理,我将得出适合我自身的独特的技法。”这就是自由搏击拳学理念的最佳概括表达。

自由搏击兼容并蓄了东方的中国传统武术与散打、来自琉球的空手道、日本的柔道与剑道、韩国的跆拳道、泰国的泰拳,以及西方拳击和摔跤等武道的精华,不拘泥于任何固定的套路招式,而是提倡在实战中根据战况自由发挥,灵活施展拳、脚、肘、膝和摔跌等各种立体技术,长短兼备,全面施展,以最终击倒或战胜对手为目的。

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准确来说,自由搏击是一种站立格斗的比赛规则。

补充:关于学习自由搏击要学多久的问题。

这个要看你想学习到什么程度,要看你的天赋,最终要看你的努力程度。

记得我当时学习直摆勾三种拳法就学习了半年(可能我天赋不行)

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前期都是基础的体能训练,学习腰部发力,学习放松身体,练习爆发力,练习反应能力等等等等,所以说,基础很重要。还有就是自己在馆里学的东西,下课后自己要琢磨,下课多想,上课多问。

如果想做教练,那就要做好吃苦的准备了。每一拳每一腿都要练习的很标准,如何发力,击打面在哪,有什么注意事项,都要搞清楚,这样才不会误人子弟,才不会让学员在练习的时候受伤。

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