养生堂陈彤云 养生堂20160412陈彤云:长寿名医话长寿

2018-10-22 - 陈彤云

以下内容为北京卫视BTV养生堂20160412期节目视频及要点内容,本期养生主题《长寿名医话长寿—陈彤云—2》。养生讲述专家:国家级名老中医——陈彤云;北京中医医院皮肤科主任医师——曲剑华。主持人:刘婧。

96岁的长寿老人陈彤云,会在今天的节目中详细揭秘她日常饮食的习惯、作息的规律、运动的方法,全方位讲述她长寿养生的秘密。一直健康养生的陈老,也曾在2003年得过一次肺炎。陈老透露,老年人最易肺部感染,她也是经过半年的恢复才健康如初。在节目中陈老和我们分享了自己调理肺部的好办法,那到底陈老是如何养肺的?她有什么自己独家的饮食、运动的好办法呢?

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(陈彤云话长寿)

如果您出现手足心热、潮热盗汗、干咳少痰、痰黏难咯,痰中带血,喘息胸痛,就说明您有肺阴虚的症状了。可以使用陈老推荐的银耳莲子羹,其中银耳养阴润肺,益胃生津。莲子养心补脾,益肾固涩。桂花化痰散瘀,温中散寒。这也是陈老最爱吃的一道美食。

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【组成】银耳五十克、莲子三十克、桂花蜜适量。

【功效】银耳:养阴润肺。莲子:养心补脾。桂花:化痰散瘀。