【快攻结合弧圈首选底板】乒乓球弧圈技术打法技巧详解

2019-10-17 - 弧圈

乒乓球的弧圈球技术,是一项全身协调发力的技术。在教学训练中,学员必须掌握和运用好此技术,科学地理解弧圈球技术的构成要素。以下是学习啦小编为大家整理的关于乒乓球弧圈技术打法详解,希望能给大家带来帮助!

【快攻结合弧圈首选底板】乒乓球弧圈技术打法技巧详解
【快攻结合弧圈首选底板】乒乓球弧圈技术打法技巧详解

弧圈球——乒乓球实战中常规得分手段,是乒乓球技术中最重要的一项技术。按击球的方位来划分,弧圈球可分为两种:正手弧圈球,反手弧圈球。正手弧圈球中又分为加转弧圈,前冲弧圈以及侧旋弧圈。

1、拉好正手弧圈球技术的方法

【快攻结合弧圈首选底板】乒乓球弧圈技术打法技巧详解
【快攻结合弧圈首选底板】乒乓球弧圈技术打法技巧详解

在比赛中,正手弧圈球的质量和命中率直接影响着比赛的最终结果,所以在平时的练习中掌握好正手弧圈球技术是非常重要的。

2、拉好反手弧圈球技术的方法

反手弧圈球在实战中也是一种得分的有效地方式,常见于欧洲选手中。最具代表的就是希腊选手格林卡的反手球技术,其技术也分为多种,在拉反手加转弧圈球时,前臂迅速向上挥动并借助手腕转动击球;在拉前冲弧圈球时,手臂应向前上方发力,拍面前倾的角度大,在下降前期击球的中上部。在相持时使用,可作为进攻得分的手段。

【快攻结合弧圈首选底板】乒乓球弧圈技术打法技巧详解
【快攻结合弧圈首选底板】乒乓球弧圈技术打法技巧详解

3、弧圈球的防守技术讲解

若想在乒乓球比赛赢的好的成绩,单纯靠进攻是赢不了比赛的,还需要有很好的防守技术。既然弧圈球作为一项最基本的得分手段,我们就应该学习如何对弧圈球进行防守,例如反带弧圈球,反拉弧圈球,推挡弧圈球等技术。

横拍快攻弧圈球。对于弧圈球和速度结合起来是一件很不容易的事情的,一般在练习的时候都是很慢的弧圈球在打,但是这样练习的技术,真正在比赛中,学会了弧圈球和速度结合之后,那么对于对方的杀伤是很大的。

正手拉加转弧圈球。在拉加转的弧圈球中一定要用上腰部的力量,我们在引拍的时候一定要用到前臂的力量。身体的重心一定要落在双脚上。

拉下旋弧圈球。当对方的球是下旋球的时候,我们一定要把弧圈球能拉起来就是需要过硬的弧圈技术了,我们要有一个切的方向去拉弧圈球,这样会训练出高质量的弧圈球。

正手侧旋弧圈球,对于正手的侧旋弧圈球是很难打出来的,尤其是对于业余爱好者来说,那么在我们击球的时候一定要摩擦球的偏右侧的,而且球拍要有前倾,在击球的时候如果击到了中下部的时候,往往拉出来的就是侧下旋的球。

直拍反手弧圈球。在平时的比赛或者训练中,我们是很难看到有人用直拍反手弧圈球,因为很多人都不会,那么对于目前的乒乓球发展来说,很多的直拍运动员都是学会了使用直拍反手弧圈球。这是一个新的技术,当然在比赛中也是很实用的。

(一)单步

1、移动方法 以一只脚为轴,另一只脚向前、后、左、右不同方向移动,身体重心随之落在移动脚上。

2、实际运用于:①接近网小球;②削追身球;③单步侧身攻:在来球落点位于中线稍偏左或对推中侧身突袭直线或对搓中提拉球时常用。

(二)跨步

1、移动方法 一脚蹬地,另一脚向移动方向跨一大步,蹬地脚随后跟上半步或一小步,身体重心即移到跨步脚上。

2、实际运用于:①近台快攻打法,用来对付离身体稍远的来球;②削球打法,左、右移动击球;③跨步侧身攻,当来球速度较慢,但离身体稍远时,左脚向左前上方跨一大步,右脚随即跟上一小步,同时配合腰部右转动作,完成侧身移动。

(三)并步

1、移动方法 一脚先向另一脚并半步或一小步,另一脚在并步脚落地后随即向来球方向移动一步。

2、实际运用于:①快攻选手在左右移动中攻或拉球;②削球选手正反手削球;③并步侧身攻,多用于拉削球,右脚先向左脚后并一步,以便转体,随之左脚向侧跨一步。

(四)跳步

1、移动方法 以来球异侧脚用力蹬地,两脚同时离地向来球方向跳动。

2、实际运用于:①快攻选手左右移动击球,常与跨步结合起来使用;②弧圈类打法由中台向左、右移动时常用;③跳步侧身攻或拉,但在空中需完成转腰动作;④削球选手在接突击时常采用,但以小跳步来调整站位用得较多。

(五)交叉步

1、移动方法 以靠近来球方向的脚作为支撑脚,该脚的脚尖调整指向移动方向,远离来球方向的脚在体前交叉,向来球方向跨出一大步,身体随之向来球方向转动,支撑脚跟着向来球方向再迈一步,这是前交叉步。后交叉步是在体后完成交叉动作。

2、实际运用于:①快攻或弧圈打法在侧身攻、拉后扑打右角空档,或从右大角变反手击球;②在走动中拉削球;③削球打法接短球或削突出击。

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十大弧圈底板【十大弧圈底板】弧圈打法底板详细介绍

一,弧圈打法,无疑是现代乒乓球技术的王牌。奥地利人首先在乒乓球比赛中使用海绵拍,日本人用反胶海绵拍创造了弧圈球技术,欧洲人奠定了横板两面反胶的现代弧圈打法,中国人最终为快攻融入了弧圈打法技术,领先至今作为中国横板弧圈打法的标志性人物。

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正手拉球前的基本战位姿势是左脚稍前,右脚稍后(以右手为例),一般情况下球拍置于腹前,重心在两脚之间,稍向前倾以利于起动。收腹、含胸,膝关节略有弯曲,但不要蹲下去,以保持较高的重心。 重心移动 当来球接近球网时。

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左脚在前,右脚稍后,两膝微屈,重心约在右脚上。手臂自然下垂伸直,拍形略前倾,当来球从台面弹起时,右脚蹬地,腰部向左上方转动,上臂带动前臂向左前上方加速挥动,击球瞬间,整个身体的动量传递到手腕,加速度达到最大。

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