5个月宝宝应该补什么？
五个月的宝宝已经添加了辅食，这个时候除了给宝宝添加适量的辅食之外，还可以适当的给宝宝补充一些婴幼儿专用的营养物质。 比如说鱼肝油是可以继续给宝宝吃的，鱼肝油的主要成分是维生素AD，能够促进钙吸收；现在天气逐渐转冷，建议妈妈每天都打开门窗让空气对流10分钟左右，这样可以减少冬季室内有害气体浓度，预防宝宝生病。 这个阶段可以开始培养宝宝喝水吃零食的习惯了。比如上午和下午各喂一次水果汁或者蔬菜汁，养成每天喝600-800毫升水的好习惯，也可以适当给宝宝吃一些坚果，磨牙饼干等固体食物。
随着宝宝不断长大，奶类食品的营养成分已经不能满足宝宝生长发育的需求，需要及时添加辅食来获取充足营养。一般从4个月之后就慢慢开始添加。 刚开始时，宝宝可能对添加的辅食不太习惯，可能只是尝试着闻一闻、尝一口就拒绝，妈妈不必强行让宝宝进食，以免导致宝宝发生恶心、呕吐等情况。可在之后每天少量添加，逐渐让宝宝适应并接纳。在添加辅食时，一定要注意饮食清淡、易消化，少食多餐的原则。
5个月宝宝的营养补充要根据孩子的个体情况和家庭饮食来进行调整。正常情况下，6个月以后的婴儿才可以开始接受辅食，5个月的孩子主要还是依靠母乳或配方粉来满足营养需求。以下是一些可能需要进行补充的因素：
1. 钙：从婴儿期开始，缺钙有可能引起颅骨发育问题（佝偻病），可以适当补充钙元素。但要在医生建议下进行，一般是每天50-100毫克。
2. 鱼肝油：大多数医生会建议给新生儿和婴儿补充维生素D，因为维生素D对维持正常的钙平衡和骨骼发育非常重要。可以选择含有维生素D的鱼肝油。
3. 婴儿维生素：可以给婴儿服用专用的复合维生素，以补充可能的维生素不足。但在给婴儿补充前，一定要咨询医生，因为过量的维生素对健康也有一定的危害。
特别提醒：在开始给婴儿补充任何一种营养素之前，都必须先咨询医生或专业营养师的意见，以确保安全。总之，5个月宝宝首选的营养来源还是优质的母乳或婴儿配方粉。
