什么是篮球意识?

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在打球的时候,不要只想着怎么投篮、怎么上篮或者怎么运球,而是要把所有的招式都想象成第一个动作,然后根据对手的动作进行相应的第二个甚至第三个动作。以突破为例,当你看到对手防守的时候,第一个反应不一定是突破,而是先判断对方是挤防还是蹲防,如果是挤防的话,你的第一个人选一定是传球给空位的队友,如果对方的跟进很迅速,那么你的第二选择才是突破;如果是蹲防的话,你的第一选择应该是变向,通过变向来制造突破的机会,如果你的能力可以,可以选择急停跳投或者上篮,而突破仅仅是你所有的技能中一个可以选择的选项而已。

又比如防守,很多人防守的时候只会站在原地等球,如果你是以这种态度去防守,那么我劝你把篮球放进仓库里,因为你不仅无法成为一个好的防守者,还会影响他人观赛。一个好的防守者在防守的时候,应该把对手当作一个整体来对待,观察对手进攻时候的节奏和习惯,有意识的移动脚步,防止对手通过快速运球直接突破你设置的第一道防线(即站立不动),并准备在对手起跳的同时,做相应的动作封盖或者干扰。

这些都需要你在练习的时候有意识的加入进去,并在打比赛时请牢记,这样你的篮球意识才会慢慢的培养起来。

另外,多看一些优秀的球员的视频也会有帮助(如NBA、CBA的比赛中,球星的个人集锦),多思考他们是如何运用自己身体的,你是如何运用你的身体从而发挥最大的效果的,你又能从中获益多少呢 最后附上我认为的篮球场上最重要的5种意识:

1.全场视野 2.攻守转换 3.传切配合 4.对抗意识 5.个人防守

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