篮球胖子如何变向?

颜岩颜岩最佳答案最佳答案

首先,你要有一个足够大的体重和足够的肌肉作为基础。 其次,你的运球能力不能很差(指熟练地运用各种运球方式) 第三,要有较好的投篮能力和篮下进攻能力。第四,一定要有较准确的篮底嗅觉。 最后,很重要的一点,一定要有足够多的球场经验来支撑你在场上从容不迫。 当然在拥有这些条件后,你才能谈如何在实战中运用。我仅从技巧上谈谈个人见解。 其实最简单的变向往往最有效,就是利用胯下运球摆脱对方的防守(突破时最好减少跨下,容易受伤而且在关键时刻容易被吹犯规)。你可以在平时运球训练的时候尝试只运一下球就过人,培养这种脚感。这样在实战中遇到对手跟你玩脚步的时候会很有把握。

变向分单手变向和双手变向。其中又分向上和向下,左手右手等等很多种,因为篇幅问题我不一一介绍了。网上有很多教学视频,你可以搜索学习一下。 我认为最重要的两点是: 1.掌握基本的运球变化轨迹(这点练习起来很枯燥而且效率低下,建议和传球配合一起练);2.多打比赛,积累经验(这一点至关重要,只有通过大量比赛才能成长)

发表评论
请发表正能量的言论,文明评论!