维生素bl有什么作用？
维生素B族包括维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B5（泛酸）、维生素B6（吡哆醇）、维生素B7（维生素H）、维生素B9（叶酸）、维生素B10（生物素），还有被称为维生素B11的维生素M等。这些物质都是维持人体健康所必需的营养物质，而且都具有水溶性的特点，易为人体吸收利用。当人体缺乏这些营养物质时，就会引发相应的营养缺乏病。 其中，维生素B1的作用主要是调节糖代谢；维生素B2的功能是参与蛋白质和脂肪的代谢；维生素B5主要的作用是调节脂肪代谢；维生素B6有改善神经传递、控制血压、降血糖等作用；维生素B7具有抑制真菌生长的作用，常用于治疗真菌引起的皮肤疾病；维生素B9的主要作用是促进红细胞的发育和成熟；而被称为维生素B11的维生素M则是用来对抗甲型肝炎的。
目前，已发现有400多种维生素B族的营养剂，被应用于治疗各种相关疾病。例如，当患者因为缺乏维生素B1而出现脚气病时，可以通过服用维生素B1片来缓解症状；对于营养不良所致的身体虚弱，可以注射复合维生素B注射液；如果由于饮食不节或者药物影响导致维生素B族摄入量不足，出现食欲下降、恶心等症状，可以适当口服维生素B族制剂进行补充。。。等等 当然，在正常状态下，一般无需额外补充维生素B族，合理均衡的饮食即可满足身体的需求。除非在特殊情况下，比如患有消化道疾病，长期腹泻、呕吐的人容易导致体内B族维生素的丢失，可以考虑适当服用。