打篮球长寿吗？
打球长的应该是寿命，而不是“健康”。 这里的健康应该指的是“预期寿命”，这个预期寿命不是指“自然寿命”（当然也不是“天年”），而是指一个人在某一年龄时，根据其当时的身体状况，经过对其未来的健康状况进行预测所得到的平均寿命——是客观上能够预期到的可以活多少岁。而打球这个习惯在不在影响健康、影响预期的寿命呢？ 当然有影响！而且是有正面的影响的。经常运动的人，身体的免疫力会比不运动的人强很多，疾病率也会大大降低，由此而节约下来的医疗费用可不是一笔小数目；运动还有助于控制体重和血压，避免肥胖带来的脂肪肝、糖尿病等疾病；经常运动的人会拥有更愉悦的心情而远离抑郁，这些都有助于健康的延长。
所以，结论就很明显了，经常参加篮球这样有一定冲击力的运动，对于健康是有很大好处的，而这种积极的作用，显然是会延寿的。 那么问题又来了，为什么那么多年轻力壮的男生打蓝球会猝死？ 首先需要明确一点，猝死确实可能发生在任何年龄段，但是猝死的高危人群确实是40岁以上患有心脑血管疾病的男性。这是因为随着年龄的增长，人的心血管系统会逐渐出现退行性病变，从而使得心脏射血能力下降，缺血缺氧导致心肌梗死。而长期缺乏体育运动又会造成高血压、高血脂等风险因素集聚，进一步加重心血管的负担，增加猝死的危险。
虽然我们经常看到“中老年人参加剧烈运动造成死亡”的新闻，但那毕竟是少数，也不能说明“运动量越大死得越快”的道理吧？我认识的很多五十多岁的朋友，天天坚持长跑或者游泳几个小时，身体非常强壮，也没见他们患有什么心血管疾病啊。其实，运动是否引起猝死取决于多个因素，包括运动方式、强度、时间、个体差异等等，不可一概而论。