如何练好篮球运球过人?

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这个问题,我可以说是很适合答这个题的人了,因为本人运球就是靠基本功扎实和人格魅力征服对手的,从初中到大学,没有过人这回事,都是别人让我过才过的(当然这种让人“臣服的”方式可能有点装逼了) 首先来说说运球 运球的基本功是什么——运球时,你的眼睛应该时刻盯着球,不能看地面也不能看别处(除非你有绝对自信不会掉球)。这是你掌握球感的最重要的一步,当你能很熟悉地感受到球的位置,以及它和你的手指、手臂、身体之间的位置关系时,你的运球基本功就扎实了。

很多人之所以运球容易掉,是因为他们的视线不在球上,而是在地上寻找防止掉球的方法(比如有人喜欢把球举得很高,就是为了防止掉球,其实这样非常不好)。正确的视线应该是看着球的上方,如果实在不放心,可以看着自己的衣服,以确保视线在球上方。 接下来是运球的节奏感 如何练习节奏感呢?最简单的方式就是拍球。以最快的速度,交替点地,连续拍20下左右,然后看看自己能用多久完成一次全程。尽量让速度保持不变,做到快而不乱。

运球的时候是有节奏的,你需要找到这种节奏并适应它在身体上的感觉。当熟练了之后,你可以尝试着改变运球的速度和姿势,去寻找最适合你的快速运球的感觉。 最后来说说过人 人过人的第一步当然是运球过半场。当你的运球能够让你大步流星地迈过全场,并且心里不慌张,脚步不急躁时,你的人过已经成功了一半。 过人时,你要相信自己过不了,那对方就一定不会防住你。如果你一直坚信着自己能过人,那你过人的概率会大幅增加。所以与其研究各种过人的招式,不如先培养自己过人的信心。

当你运球娴熟,且具有足够的自信心时,过人就像投篮一样自然。

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