炒有几种做法?

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炒,是很家常的烹调方法之一了,和蒸、煮、炸、炖一样常见。 炒,是用旺火热油,将食材放入锅中快速翻炒,使得原料成熟并被裹上均匀的汁水。成品的口感是鲜嫩爽滑,略带焦香。

常见的炒菜有辣椒炒肉、宫保鸡丁、番茄炒蛋等等;饭店里的炒粉丝、炒面也是用炒这个技法做出来的。 做炒菜,关键要在“炒”字上下功夫,火要“旺”,油温要“热”,动作要“快”。

首先来说火要旺。使用电磁灶或者微波炉做菜的朋友,可以打开通风扇或者窗户,让空气流通起来,以起到增氧作用。传统灶台烹制的菜肴,在炒菜前就要提前把锅烧热再倒油,这样操作也可以达到增氧的目的。

油温要高。冷油下锅,温度低,油脂粘性大,不容易炒出鲜香滑嫩的口感。当然,高温油的坏处也很明显,会带走菜里面的营养,使得菜肴口感油腻。油温高,好处坏处都很明显。

动作一定要快。如果时间掌控不好,容易导致食材变老、发柴。同时,高温容易让食用油变性产生有害物质。所以,无论是蔬菜还是肉类,都要保证表面熟透,内部保持鲜嫩。

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