体育生脚掌骨疼怎么回事？
体育生脚掌骨疼怎么回事
（1）趾骨联合部疼痛：多由趾腱鞘炎引起，也称为“网球脚”。当足部固定时，将脚趾向足底弯曲，然后恢复原位，趾部感到疼痛，运动时特别是在趾间夹有物体时更为明显。在休息时，用温暖剂热敷足趾部或用中草药煎水泡脚，症状可以减轻或消除。
（2）足底筋膜瘤：多发生于足跟处，由长硬刺的足底筋膜母细胞增生引起。增生的基底不具滑膜，有的如腱鞘，有的如脂肪瘤。若影响足弓的支撑，会出现足弓的变形，有时引起剧痛。X线侧位灯照明下，可见基底与足跟的膜性结合，有时还可见明确之蒂。偶尔在足底有明显肿胀，但无肿块。一般不必手术治疗，但经多年反复发作，有剧痛感，或影响足弓的支撑而有抽筋时，则应手术切除。
（3）跖骨软骨炎：多见于第一跖骨基部，常单侧发生，临床表现多为局部疼痛，站立或行走时严重，卧位时减轻，疼痛与按压或研磨第一跖骨软骨块时有关，无红肿，足部其他部位也无症状。X线检查，在第一跖骨基底有一块大小不等的模糊阴影，有些患者可伴有足跟骨刺。可不作特殊治疗，注意足部保护，穿宽松鞋，防止脚趾压迫，有时可在第一跖骨基底部位用约3公分宽的胶带固定，症状可逐渐减轻。
（4）跟腱末端病：又称跟腱炎，好发于小腿靠近足跟部，由剧烈、频繁的过度活动引起，如在运动前准备活动不够，剧烈运输后不及时放松，训练强度过大等。其主要症状为足跟疼痛，在剧烈运动后更为明显。平卧时双脚跟靠拢，双脚跟着地，或用力行走时，足跟疼痛更为明显。趾短、足跟低、足弓高的体质者，易患跟腱末端病。预防之道，在运动前应充分作好准备工作，防止关节损伤。在运动中，应注意运动强度不宜过大，如运动持续时间不宜过长，剧烈运动后应注意放松。如已患病，宜暂停运动，并用热水敷足跟，用活血药物内服外用。如疼痛厉害，可做手术切除跟腱。
建议：多散步，多休息，注意保暖，每天晚上用热水泡脚，饮食清淡，不吃辛辣. 药物你可以吃点：三七伤药片+氯化钠片+红药片+活血止痛丸，如果还不好转就只能去拍个X光看看了