生姜红茶的做法

2019-12-03 - 生姜红茶

材料:红茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜适量

做法:把红茶包和生姜一起放入杯中,用九十度以上水冲泡。

等稍温后放入蜂蜜(可加可不加)。

姜红茶可以减肥的原理是,利用生姜的辛辣,可以让身体产热,并且提高新陈代谢、消耗体内热量,达到减肥的效果。另外,生姜还能助于排便,及改善手脚冰冷的症状。红茶是发酵茶,可让身体保暖,所含咖啡因能排除身体多余水份,改善水肿。两者加在一起,既可减肥又能改善水肿。

生姜辛辣有提高新陈代谢,消耗体内热量的功效。生姜还能对便秘有改善的作用,促进排便。红茶是发酵茶,含有咖啡因可以消除身体多余的水分,改善身体水肿的情况。红茶还含有纤维物质,可以促进肠胃蠕动。而生姜能够刺激血液循环,让体温升高。红茶进入体内能够释放出热量,提高新陈代谢,改善易胖体质。生姜和红茶都有利尿的功效,可以排出体内多余水分和废物,让体液平衡,因此减肥效果非常不错哦。

生姜红茶减肥法虽然能够消耗身体的热量,但是不能作为主要的减肥方法,只能够作为一种辅助的方法。如果想获得更有效的瘦身效果,最好配合科学的饮食以及定期的运动。另外,有胃溃疡和胃炎的人不能用这个方法。

冬日想要有暖暖的双手和双脚,只需要喝一杯生姜红茶即可马上让你暖和起来。冬天需要减肥的女生更加适合用生姜红茶减肥法。生姜红茶是具有减肥美容效果的一种茶饮。

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