山药粥做法 低血压怎么办 试试太子参山药粥

2019-01-14 - 山药粥

医学上,一般把成年人的血压长期低于90/60毫米汞柱称为低血压。中医认为,低血压多是先天不足、后天失养、劳倦伤正、失血耗气等诸多因素造成的,多见于脾胃虚弱者、脑力劳动者和脆弱的老年心脏病患者等。

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人们都知道血压过高会殃及心脏和大脑,却不知道低血压患者心肌梗死或复发的危险性比正常血压和高血压患者要大。研究表明,在因脑血管意外而死亡的患者中,近40%是由低血压引起的。血压低可使血流缓慢、血凝成分增多,常易合并脑及内脏器官血栓形成,导致疾病来势汹汹。因此,长期血压偏低者应积极寻找对策,做好防范措施。

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【常见症状】症状较轻可表现为:头晕、头痛、食欲不振、疲劳、脸色苍白、消化不良、晕车(船)等;症状较重可表现为:直立性眩晕、四肢冷、心悸、呼吸困难、共济失调、发音含糊、昏厥、需长期卧床。

【小偏方】太子参山药粥原料:太子参30克,山药25克,薏苡仁20克,莲子15克,大枣10枚,糯米50克。制法:山药去皮洗净切块;大枣放凉水中浸泡,发胀后捞出;薏苡仁、莲子、大枣、糯米洗净。锅中倒入适量水,放入处理好的材料,用文火煮至米熟即可。用法:早晚各食用1次,15天为1个疗程。

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【原理】一般来说,服用此粥1个疗程后低血压症状可明显减轻或消失。这是因为太子参具有体润性和、补气生津的功效;山药有健脾胃、益肺肾、补虚羸的功效;薏苡仁有健脾渗湿的功效;莲子有补脾益肺、养心补肾的功效;大枣有补虚益气、养血安神、健脾和胃的功效;糯米有补中益气、健脾养胃、止虚汗的功效。诸味同用,对于治疗脾胃虚弱、失血耗气导致的低血压有很好的作用。

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除此之外,也可以使用双桂甘草汤,用肉桂、桂枝、甘草各10克,开水浸泡后代茶频频饮,一般连服10~20天可见效。本方有补元阳、暖脾胃、除积冷、通血脉等功效。桂枝有通阳化气的功效,配合常用的补益中草药甘草,同样具有很好地治疗低血压的作用。

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在现在生活水平提高的同时,人们也越来越注重饮食养生了,对于身体上的一些小小的不适,通常也不想吃药,而是通过一些食疗或是药膳来改善,其中芡实薏米山药粥就是不少家庭会经常做的,它是一道不错的营养粥。像有的人消化不好。

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山药是一种药食两用的特殊食材,他平时既能当蔬菜食用,又能入药,能健脾益胃,也能补肾益精,对维持人体健康有很大的好处。山药当蔬菜供人类食用时有多种不同的吃法,据说用它煮粥最好吃,但是山药粥有多种不同的吃法。

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