五行中如何补水？
五行说，水在四季末个月（冬），在十天干的最后一位——癸，在人最后一条经络——督脉，在身体最里面，所以，补起水来需要点技术含量。 首先，要明白一点，水是至阴之物。凡阳极则阴生，也就是说，当一身都是阳的时候，阴就会从中而生。比如，夏天阳气盛，我们多吃点生冷食物，就是逼着体内的阴出来。
同理，我们要补水，就必须得让阳性的东西下来，也就是要让热降下去、寒散出去。这时候如果吃生姜，大热的生姜入胃，犹如火上浇油。若想吃凉食，大热天的，吃西瓜多好，偏要吃雪糕冷饮，这就违背了冬令进补的原则，非但无益，反而有害。 还有，中医讲“因天之序”，是说我们的饮食要有固定的规律，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。现在生活条件好了，人们早餐不爱吃了，这非常伤脾胃，因为人早晨阳气升发，此时吃食物，胃气最能吸收，若不吃，或少吃，就会伤了胃气，久了就致病。另外，夜饭饱，同样不好，伤脾。 总之，要记住，冬季主静，宜补，且宜温补。
除了饮食，还可以药物补中。比如我们常见的中成药“知柏地黄丸”“金匮肾气丸”，它们都具有滋阴降火的作用；再如枸杞、银耳、山药等，也是滋阴润燥的好东西。 当然，还应该适当晒晒太阳，这是阴阳平衡的最好办法。