六个月能吃蛋清吗?

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6个月宝宝可以吃蛋清了,但是要少量、循序渐进,不可一蹴而就 很多家长会在宝宝添加辅食的开始阶段,就会给宝宝吃鸡蛋清,这种做法是正确的。因为蛋黄中含有大量脂肪和胆碱,如果过早给宝宝吃蛋清,容易引起消化不良。 不过,需要提醒的是,此时给宝宝吃的蛋清应该完全煮熟,并且只能吃非常少(少于1/3)的蛋清,剩下的蛋黄可以继续吃。

随着宝宝的逐步长大,肠胃功能也在逐渐完善,在7个月时就可以增加蛋黄的量至整个,并且可以开始添加蛋清,不过要遵循“由少到多、由稀到稠”的原则,一次只添加一种食物,观察2~3天,若无不良反应,再添加其他品种。

已经满周岁的宝宝,消化能力比婴幼儿时期更强健,并且牙齿也萌出了不少,此时正是练习咀嚼的好时机。妈妈可以给适当给娃吃一些富含铁质的肉类,如肝脏、瘦肉等,并适量添加蛋清、乳制品等富含蛋白质的食物,以促进身体的发育。 值得注意的是,虽然蛋清营养丰富,含有优质蛋白和维生素,以及钙、镁等微量元素,但却是过敏原,容易引起急性过敏反应。在给宝宝进食蛋清前,可以先少量喂服,观察宝宝进食后2小时内的反应,若没有出现皮肤红疹或呕吐腹泻等症状,说明婴儿对此种食物能够耐受,才可以正常喂食。

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