宝宝9个月的时候我给她查了微量元素，结果显示她缺钙严重，当时我们居住的地方白天温度能到35度以上，晚上也是28度左右，于是我担心她缺钙引起的佝偻病，立马给她补钙了。 当时不知道吃钙铁锌硒维生素AD还是给宝宝直接补钙呢？于是我去询问了我做儿科医生的朋友，她说一般先给宝宝补锌，因为锌是微量元素中的“第一卫士”，可以防治宝宝缺锌引起的厌食、异食癖等，再就是补充钙质和DHA，其实补碘也不是什么重要的事，因为我们这食物含碘量很高（在海边），不缺碘的话就不用特意去补了。
朋友推荐我买金奇仕的钙铁锌硒维生素AD胶襄，说里面维生素D含量丰富，适合宝宝，而且吸收利用率还高。这个牌子的钙我在孕期也吃过，感觉蛮好的，于是就买了。 我买的是液体钙，里面是没有颗粒状的，很细腻，类似乳液，颜色稍微有点发深，闻着味道淡淡的，不是特别香，宝宝挺爱喝的，一天一次，一次一小瓶，喝下去很快就吸收了。
服用一个月以后再去复查微量元素，结果显示宝宝缺钙已经显著好转。 后来一直持续在喂这个钙，没有再复发，直到宝宝一周岁。
濮佳煜优质答主为10个月的宝宝补钙，需要保证采取正确的方法，以确保宝宝摄入足够的钙质，促进骨骼发育。以下是一些建议：
1. 母乳喂养：母亲在饮食中保证足够的钙摄入，并通过母乳喂养摄取钙。母乳是最佳的天然钙来源，保证了婴儿的钙需求。
2. 钙粉：如果母乳不足或者是宝宝开始添加辅食，可以考虑选择含有钙的婴儿辅食，如钙粉。在医生建议下，合理添加钙粉，选择适合宝宝的钙粉。
3. 鱼肉蛋黄：增加富含钙的辅食，如腐乳、蛋清、鱼肉、蛋黄等，尽量采用烹煮不清炖的方式，保留食物中的钙质。
4. 营养密度高的食物：选择含钙高的食物，如牛奶、芝士、豆腐等，以及维生素D含量丰富的食物，如鲑鱼、蛋类等，以提高钙的吸收率。
5. 避免含磷高的食物：在一些植物性食物中，如饼干、烤薯、软饮料等，含有较高的磷，应适量控制。过高磷摄入会影响钙的吸收，建议选用不含或低磷的食品。
6. 适当晒太阳：适量的户外阳光暴露，能刺激维生素D的生成，进而促进钙的吸收。可以在天气好的日子里，抱着宝宝晒晒太阳。
7. 遵循医生建议：在给宝宝补钙时，最好先咨询专业医生，了解宝宝的钙需求，遵循合适的方法进行补钙。
注意：这里提供的建议不代表适用于所有宝宝，具体情况请遵从儿科医生的建议。正确补钙有助于宝宝的健康成长。
