10个月的宝宝怎么喂养?

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十个月的宝宝已经快满一岁了,这个时期的宝宝已经能够扶物站立、行走自如了,而且语言能力也有了很大的提高,开始学说话呢!另外这时的宝宝已经出牙了哦,有的宝宝甚至已经长出两颗磨牙了呢!所以这个阶段的营养补给很重要啊,爸爸妈妈别忽视哦! 10个月宝宝的食谱怎样安排? 这里给各位爸爸妈妈推荐一位营养专家的育儿食谱,这位专家就是大名鼎鼎的“胡维勤”医生。他的育儿书《育儿大全》中就有详细的食谱介绍。书中按照月龄划分餐单,非常人性化。 胡医生认为,对于生长发育的婴幼儿来说,应该尽量丰富饮食的结构和食物的种类,以保证营养物质的摄入。因此他建议: ①多吃富含优质蛋白质的食物;

②多吃含钙丰富的食品;

③多吃一些粗粮和富含纤维素的蔬菜;

④适量补充糖类、脂肪和蛋白。 下面推荐一款适合这个月龄宝宝的辅食: 食材:南瓜、蛋黄、面粉 做法:先把煮熟的蛋黄放入碗内用勺子压成泥状,然后加入少许葱花和面粉搅拌成糊状即可。

除了以上提到的食物外,还可以给宝宝适当吃些水果。但要注意不要让宝宝吃得过饱,以免引起消化不良。 这阶段可以尝试添加固体食物了哈,比如:稀饭、烂面条、菜末、蛋、鱼、碎肉等,总之要由稀到稠慢慢添加。但一次性不要添加多种肉类,以免引起宝宝过敏。

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