什么叫五行识人？
在相学中，观察人的方法有很多，最常用的有大体轮廓观、三停观和五官论等。而五行识人，是借助周易的哲学理论来分析人体全息图像的一种方法。
所谓“五行”，就是金、木、水、火、土五种物质；而人体的五脏（心、肝、脾、肺、肾）和大肠小肠脾胃，在经络和脏腑中属于互为表里的阴阳关系，因此可用五行相生相克的关系表示它们之间的关系。 比如，心脏属火，而胰腺又是帮助胰岛细胞分泌胰岛素，有疏通气血、调畅情志的作用，与心脏的关系就如父子一样密切。如果一个人的心火太旺，就会影响胰腺的工作，出现糖尿病的征兆了。再比如，大肠属金，而肺又喜欢湿润的环境，在大肠里积存了太多的粪便，时间太久，就可能会引起肺部的疾病。
所以《黄帝内经》里有“五谷为养，五畜为益，五果为助，五菜为充，气味合而服之，以补益精气”的说法。这里所说的“气”其实就是指“元气”或“正气”。这些观点都符合现代营养学的理念，只是古人把道理说得更为透彻而已。 在五行识人中，还要结合十二地支来看。因为人们一天的作息都有一定的时间点，凌晨3点到5点正是卯时，太阳刚刚升起，阳气逐渐旺盛的时间段，而下午15点到17点则是申时，阳光最猛烈的时候。
人体也是这样，上午卯时（阳明经当令）是人体阳气逐渐旺盛的阶段，此时适宜多做运动，多晒晒太阳，补一补人体所需的阳气。而午后申时（少阳经当令）是一天中最热的时候，也是阳气开始衰弱，阴气逐渐增多之时，所以这个时间段要适当休息，避免剧烈运动，以免阳气损伤过多。 当然，运动也不宜过度，过度就会“耗散”，造成“气虚”，这在中医理论中称之为“劳劳不葆”，是慢性损耗的病症之一。