怀孕七个月可以吃海参吗？
题主应该是很在乎孕期营养的孕妇吧，我也是个非常注重营养补充的孕妇，所以在孕期吃了不少好东西。说到吃我就想说说孕期让我最头疼的问题——妊娠糖尿病。 为了控制糖分的摄入，孕期的水果、零食都得严格把控，吃多了都担心得不得了，以至于出现血糖高能吃的食物就更少了。不过海参倒是能放心吃，因为它是优质蛋白，而且含有维生素A、D含量也比较高，对宝宝眼睛和骨骼的发育都很好。另外，海参加淀粉、碳水化合物比较少，很适合糖尿病患者食用。 对胎儿发育有帮助的营养物质，如叶酸、铁、锌等，海参中也含有人体需要的微量元素，所以孕期能吃海参。 其实像孕妈这种特殊人群，饮食并不是一件很简单的事，需要特别注意。我那时就是一边看着《辣妈正传》学做饭，一边对照着书学的，好在最后没出错，宝宝现在也很健康。除了海参，孕期还可以适当吃点虾皮、豆制品、动物肝脏（适量）等来补铁，多吃新鲜蔬菜来补充维生素。
其实，只要孕期注意均衡饮食，一般不需要额外补充营养物质了。如果发现有某种营养素长期缺乏或不均衡，再针对性地补充也不迟。切忌盲目补充这，增加那，这样反而可能会影响身体健康，甚至危害生命安全。