怀孕前三个月吃什么最好？
别振彤优质答主孕早期是胎宝宝器官发育的第一阶段，这个时期对营养的需求和母体供应非常重要！ 1、蛋白质： 胚胎期脑的发育需要充足的蛋白质来构建神经网络，因此，孕妈妈们要多吃富含蛋白质的食物哦~比如瘦肉，鸡蛋等。
2、维生素： 缺乏维生素会影响孕妈妈及宝宝的生长发育；同时孕早期服用叶酸可以预防胎儿神经管疾病。所以孕妈妈们可以多吃一些新鲜的蔬菜以及水果补充所需的维生素哦～
3、铁元素： 孕期如果缺铁的话，可能会导致孕妈贫血或影响胎宝宝的发育。因此，建议孕妈妈们平时可以多摄入一些含铁丰富的食物，如动物肝脏、黑木耳等等。 4、钙质： 钙是骨骼与牙齿的主要组成部分，孕中期开始，胎宝宝从母体中获得发展骨骼肌肉所需要的钙，同时促进牙齿的生长。孕妈妈要多食用牛奶、豆腐等含有高钙的食品哦～
5、水： 水是构成人类生命的基本物质之一，对于正常人来说每天应该摄取足量的水分以保证身体机能的正常运转。而孕妈们除了每天要喝足够的水之外，还要适当喝一些鲜榨果汁补充水分及多种维生素哟～ 6、碳水化合物： 碳水化合物在体内可分解成葡萄糖被人体吸收利用，为人体提供热量。
【温馨提示】：在孕早期的40天内，饮食尽量清淡少油即可避免肠胃不适感。
足球都有什么？谢邀 一.足球器材 1.球 比赛用球的规格统一严格按照 FIFA 的标准来制作，其中，FIFA 是国际足联的缩写。 我们平时踢的足球都是 5 边形和 6 边形的组合（具体见下图）。
桓梓瑶韦字五行属什么？1、根据五行的划分，韦字的五行是土； 2、根据古文字学及现代文字学的解释，韦字的本义是指古代一种用以包裹东西的粗布。《说文解字》中说“韦，相背裹也”（韦，就是包裹的意思）；《广雅·释器》中又说：“韦，厚缯也”（韦是一种很厚的丝织品），可见古代的韦与帛差不多，都是用来做衣服的材料，但比帛要粗糙一些。
任无双考研大纲在哪找？1. 研招网，这个不用多说吧！ 2. 目标院校研究生院官网、研究生招生信息网。 一般来讲，学校的研究生院会有各个院系所的招生信息；而研究生招生信息网则是全国招生信息的集中地。3. 一些比较厉害的网站。比如中国教育在线、中国考研网、考研网这些，可以找找有没有大纲。
荆羽芳如何参与足球竞猜？1. 什么是欧洲指数？2. 为什么要用欧洲指数？3. 如何使用欧洲指数进行投注推荐呢？这三个问题其实是相辅相成的，需要结合起来看才能明白其中的道理和用法。
经慧芳考研成绩多久出来？2019年考研初试成绩从2月15日开始公布，目前各个省市已经公布了成绩，考生可以进入研招网或者报考院校研究生招生信息网查询自己的分数。 一般来说，研究生考试成绩查询时间大致在每年三月上旬左右(具体时间以当年实际时间为准)。成绩查询途径有：中国研究生招生信息网、省教育考试院官网、招生单位研究生院官网。
浦惠铃 
