5个月吃什么对胎儿好？
孕中期（4-6月）是胎宝宝发育的关键期，也是孕期比较舒适的阶段，不仅孕妈妈食欲大开，而且胎宝宝的器官也在快速发育中…这个阶段的膳食安排至关重要！ 那么，5个月的胎宝宝在肚子里都干了什么呢？ 他/她的骨骼、肌肉、血管、淋巴结等器官正在飞速成长，手指脚趾也开始分化；皮肤的颜色和细腻程度逐渐变化，头发和指甲也很快长出；到5个月末，宝宝的大脑已经开始出现记忆功能，声音和抚摸等外部刺激可以让他感觉到开心或者悲伤……
这个时候的胎宝宝虽然感官能力还不是很强，但对外界的刺激已经有反应了——比如光线、声响、触摸等，所以孕妈妈平时不妨多和胎宝宝说话、唱歌，给宝宝讲故事，轻轻抚摸肚子与宝宝互动，以培养胎宝宝良好的触觉及听觉习惯，为以后的语言发展打下基础~
另外，此时正是胎宝宝大脑迅猛发展的时期，也是神经系统形成和建立的时候，如果孕妈妈在饮食上能提供充足而均衡的营养，那么你的胎宝宝将来可能在智能方面更加优秀哦~ 除坚持服用叶酸片至怀孕后3个月为止，预防宝宝神经管畸形外，还要重点补充含钙丰富的食物，促进宝宝骨骼肌肉和牙齿的发育，如蛋黄、虾皮、豆制品、骨头汤等；补充富含铁元素的食物，防止缺铁性贫血，如动物肝脏、瘦肉、豆类等；以及补充维生素，多吃新鲜蔬菜和水果，如蔬菜中的青菜、韭菜、菠菜、草莓、橙子等都是不错的选择。
值得注意的是，由于孕中期胎宝宝迅速生长发育，孕妇营养的需要量随之增加，因此饮食不要限于“吃多少”，还要注意“怎么吃”——合理搭配三餐，讲究饮食技巧，做到有荤有素，粗细搭配，少食多餐。建议孕期中期的孕妇每天保持适量运动，有助于控制体重增长过快，还能增强身体素质，为顺利分娩做好体能储备。