跑动中国从哪个城市开始?

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2017年4月我参加了第一个全程马拉松,厦门马拉松。赛前我对跑步完全懵逼,啥准备也没有,就穿了双运动鞋跑了全程。结果在海上吹了一下午冷风之后,我在终点线前崴了脚!!!(别学我) 然后我就在医院里打了一个星期的石膏。

2017年12月,我参加了我的第一个越野赛——香港50,成绩是35小时57分完赛。比赛过程中出现了抽筋、体力不支等情况。赛后我就买了新的越野鞋和装备,决心在明年把成绩提高半个小时。 后来因为疫情,上半年所有的赛事都取消了。直到十月我才完成了今年的首场越野赛——江南之巅。在比赛中我第一次穿了越野鞋,并获得了个人最好成绩(40:36)。

12月份我参加了我的第二个全程马拉松——杭州马拉松。赛前我因为训练不足,腿部的肌群力量非常薄弱。因此在38度的高温下,我跑得非常吃力,几乎是用走的方式完成比赛的…… 2018年3月底,我在南昌开始了新一轮的训练。这时我才真正开始接触长跑(之前都只能算勉强能跑)。在这之前,我一直都有运动的习惯,但都是短跑、搏击等要求爆发力的项目,对耐力没有任何提升。所以从南昌开始,我增加了慢跑(至少半小时)、有氧操、快速走等耐力项目,强度和时间都在逐步增加。四月我在北京田径场上的第一次跑圈就突破了三十圈大关。六月参加无锡马拉松试水(367),八月连超两届全马冠军赵晶晶、李芷楠获得厦门马拉松冠军(349);九月打破赛会纪录,获得北京马拉松季军(338)。

所以说,只要坚持训练,无论有没有基础,无论年龄多大,所有人都能够跑完马拉松。这个赛事对于所有人的意义都是一样的,不仅是挑战自身极限,也是对自己的毅力与恒心的一次考验。 希望每个人都能找到属于自己的那座城市,用脚步去丈量世界。 2020年,注定是不平凡的一年。

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