如何打好乒乓球概述?
首先,你打球的目的是什么?这个目的会影响到你今后的打球方式,因为不同的人打乒乓球的目的不同,所以会有不同的打法出现,比如有的人为了健身,那么他会选择一个比较能长时间打且不会很激烈的方式去进行乒乓球运动;而有的人是为了提高技术水平,那么就有人会去特意练习发球或者接发球,又或者练习某一个技巧,比如摆速、单双打配合等……
其次,你的基础怎么样?这里所说的「基础」是指你对乒乓球这项运动的认知、理解程度及相关的技术能力——这会影响到你在后续训练课程中的接受能力和掌握速度。如果你本身对乒乓球的理解很深,那你在学习新的知识和技能就会很方便,同样也能很快地运用到实战中;反之则会比较慢。所以说,你的基础怎么样是很重要的一件事!
你的身体素质如何?这是决定你能不能在乒乓球场上灵活跑动的重要因素之一。如果身体素质较好(心肺功能强、弹跳力好、体能储备充分)的话,那么在打乒乓球时就能进行快节奏的攻防转换,加多的技战术运用也能使比赛更具有观赏性。但如果身体素质欠佳(特别是下肢力量弱)那么在进行急停、启动、转身、跳跃等动作的时候就容易失去平衡感从而发生身体接触、受伤等情况。
最后,你是否具有专业的教练指导?如果没有,那你至少要有自己的打法策略及方向(比如是侧重进攻还是防守),并且按照此方向去努力提升相应的能力(包括心理素质),这样才有可能在业余水平当中脱颖而出并享受到打乒乓球带来的乐趣和成就感~ 至于怎样打好基础,怎样制订打法策略以及如何有效提高相应的能力,这就是另一个问题了,以后我会专门出一篇文章来介绍。