乒乓球在家如何练发球？
发球是乒乓球技术里最讲究“技术性”的一个环节，也是最能体现一名选手技术水平的一个要素。一个优秀的运动员其发球能力通常都是非常强的，比如邓亚萍、张怡宁等女子顶尖高手，还有许昕这样的男子尖中尖。 对业余乒乓球爱好者来说，提高发球水平是一个“可望而不可即”的梦想，因为能掌握好发球的运动员大多都具有很扎实的功底和一定的天赋，而这两者都是业余球员很难具备的。
不过，即使不能掌握非常出色的发球技术也不代表就无法提高发球的能力。因为对于大多数业余球员来说，在发球时最容易出现的问题不是发不好而是不敢发，所以提高发球的水平最关键的地方在于是否能够突破自己心理上的防线。下面我根据多年的教学实践谈谈如何在室内练习发球（以进攻型发球为主）以及如何通过提高发球来提高实战能力。
1. 基本动作训练 不管采用什么样的方法去练习发球，最基本的动作必须规范。如果连最基础的动作都无法标准地完成，那么其他一切都无从谈起。 这里我们以直拍快撕发球为例进行讲解，其他类型的发球原理都是类似的。
2. 配合脚步移动的训练 发球时，除了手臂外，腿部和腰腹也很重要，需要配合脚步的进行发力。
3. 发力意识训练 前面我们介绍了怎样完成基本的发球动作，这里我们通过一些手段强化队员的发力感觉。
4. 发球抢攻能力的提升 前面我们训练了发球动作，接下来我们要进行配合步伐的突击训练，通过正手或反手突击高吊弧圈球的方式增加对手的不适感从而提升抢攻的成功率。
5. 发球抢攻结合步法的实战训练 最后我们进行实战演练，加强队员在紧张气氛下的应变能力，同时增强队员之间的协同配合。