乒乓球比赛要准备什么？
首先，得明白一点，不论你多么认真地打每一板球，不管你的技术动作多么标准，如果没有足够的体能作为保障，是不可能在比赛中拿到积分的。可能有的人会觉得打乒乓球消耗不了多少体力，其实，打乒乓球特别是打比赛，是很耗费体力的。 平时没有良好的身体素质做基础，指望在赛前一个月、一个星期甚至三天打几场乒乓球来提升水平是绝对不现实的！
其次，要有正确的心理建设。很多新入坑的朋友，面对高自己一个等级的玩家总是心怯，不敢接招。或者觉得自己运气差到极点，为什么我的对手这么强等等。其实，乒乓球这项运动是非常讲究技巧的，高手之间的对决往往就是看谁出现了失误，所以你要相信自己是可以战胜对手的。
当然，自信是建立在充分热身和良好身体素质的基础之上的。如果你感觉自己的实力不足以挑战更高等级的玩家，不妨找一个陪练，先从提高单板质量开始，慢慢培养自己敢于接招的心理素质。
多关注一些专业的乒乓球教学视频。现在网络很发达，你可以搜索到自己想要的教学资料。比如搜“乒乓球基础教程”这样关键词，会出来很多教学视频，可以从这些视频里学习基本的发球抢攻、摆短、劈长、正手攻球、反手拨球等技术动作，这些都是最基本的功。把这些基本功熟悉了，再去找一些高级别的视频来学习更多高难度的技术。
最后，也是最关键的一点就是要持之以恒。很多人刚开始的时候都信心满满，可是坚持不到十天半个月就放弃了。要知道，任何一个高水平运动员都不是一天就能练成的。如果你打了几天乒乓球感觉身体有所改善，技术有了明显提升，别忘记给自己一点小小的激励哟~