孕八个月失眠正常吗？
我整个孕期都没怎么睡好过。 第一个月，因担心宝宝发育，睡不好； 第二个月，因为尿频，夜醒多次； 第三、四、五个月，由于肚子越来越大，睡觉不踏实，容易惊醒； 第六月开始，因为睡眠姿势难选择，腿抽筋； 第七、八月，因为胎动频繁，晚上经常起床数胎动，一有情况就立刻起来查看； 九月开始，因为害怕分娩，入睡困难； 十月，怀孕最后一天，几乎整晚睡不着！ 直到第二天凌晨，我才听到宝宝的心跳声，那一瞬间眼泪一下子就出来了…
虽然我整个孕期都没有“好好”休息，但是也没有影响我的情绪和宝宝的发育。我现在还记得怀宝宝的时候每天心情都好到爆，什么都想不生气，对身边的任何事情都充满了兴趣和爱。 所以说，妈妈保持良好的心态很重要。如果孕期总是愁眉苦脸或者烦躁不安的话，是会影响宝宝的发育和性格形成的。所以，为了宝宝的健康成长，我们要保持愉悦的心情。
不过，当孕期出现不适症状时，我们也要及时调整自己的情绪。比如： ①睡前可以看看愉快的书籍或小说，让自己内心平静下来很快进入睡眠状态；
②养成规律的作息时间，该睡觉时睡觉，该吃饭时吃饭，不要熬夜，也不要在深夜里偷偷哭泣，把所有的不开心都留在白天吧；
③学会自我调节情绪，比如，我可以看一会儿喜剧、玩一会儿游戏来放松自己，不过分压抑不良情绪，及时发泄也是必要的；
④可以寻找身边人的帮助，比如告诉自己的家人或朋友，让他们多体贴和帮助自己，给予心理上的安慰。