怀孕7个月用吃钙片吗?

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需要的哦,孕中期是胎儿骨骼牙齿发育的关键期,需要足够的钙来满足宝宝的需求呢,一般建议从备孕就开始补钙,补充叶酸,多吃含钙的食物如牛奶、酸奶、奶酪等乳制品,以及绿叶蔬菜等。当然钙片也是要吃的哟~ 到了孕晚期,胎儿的骨头钙化明显加快,对钙的需求量达到顶峰!所以孕晚期的准妈妈们更要注重营养的摄取,为胎宝补充充足的钙质和营养,促进胎宝脑神经系统发育,为出生后的孩子智商高打下良好的基础。 如果准妈妈有抽筋、小腿浮肿的情况,说明缺钙已经比较严重了,一定要及时补钙。 但要注意的是,补得太多,胎儿头颅骨钙化太快,会压迫视网膜,导致新生儿视力障碍;补得太晚,母体摄入的营养就会供给不足,不仅会出现孕期腰酸背痛的情况还会影响宝宝出生后体格的生长。

为了胎儿的健康成长,准妈妈从孕中期开始就要注意合理地摄入营养,如果检查出缺乏某种营养物质,一定要在医生的指导下通过饮食或药补及时补给。

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