怀孕八个月胃受凉了怎么办?
孕晚期胃肠道功能减弱,如果饮食不当,容易发生恶心、呕吐、腹胀等不适,应尽量避免吃寒凉食物。 如果已经出现了胃冷症状,建议饮食上做好调整,少吃辛辣刺激及生冷食物,注意腹部保暖,可以多吃一些温热的食物,如热粥、热汤等,来缓解胃部的不适。 也可以尝试以下方法来缓解胃胀气:
1. 减少进食量 在没有出现饥饿感的情况下,减少每次进食的量,分散吃饭的次数,可以减少胃胀的发生。但必须提醒的是,孕妇在肚子饿的时候不要一下子吃得过多过饱,这样也容易引起消化不良。
2. 多吃易于消化的食物 为了避免胃胀的出现,应该避免吃一些难消化、高脂肪的食物,可以选择多吃清淡饮食,蔬菜、水果适量摄入,同时补充富含碳水化合物的米面等主食,以保证能量的充足供应。
3. 适当运动 对于孕晚期的胃肠胀气,除了调节饮食习惯外,还可以进行适当的运动,增强肠胃蠕动能力,促进消化。 当然,如果通过上述方法,胃仍持续不适,并出现剧烈绞痛、吐泻等症状,应及时就诊,以免影响到腹中宝宝的健康。