喝干菊花有什么作用?

苑苗苑苗最佳答案最佳答案

菊花是药食同源的食材之一,《中国药典》中收载的菊花有四种:野菊、滁菊、贡菊和徽菊。其中,以“甘”、“淡”为味的,主要用于平肝明目;以“辛”“苦”为味的,主要用于散风清热。 现代医学研究表明,菊花具有抗炎、抗病毒、抗氧化、抗肿瘤、免疫调节等作用。

1.改善眼睛疲劳症状: 临床上用于治疗因熬夜、久视引起的眼干、眼涩、畏光、流泪以及视物模糊等不适症状。(注意:不建议孕妇使用)

2.提高机体免疫功能: 可用于免疫功能低下所致的病毒感染性疾病,如肝炎、病毒感冒、疱疹等。

3.降血脂,预防冠心病: 临床实验证实,服用菊花能有效降低高血脂患者的胆固醇、甘油三脂水平,可以防治动脉硬化形成,预防冠心病发生,保护心血管健康。

4.抗菌消炎: 对金黄色葡萄球菌、乙型链球菌等有较强抑制作用,可抑制真菌生长,减少炎症介质释放,从而起到一定的杀菌、消炎效果。

5.解毒: 对汞、铅、砷、镍等多种金属元素及毒素具有一定的中和作用,能解除酒精中毒,缓和药物毒性,可用于解酒毒,减轻重金属对身体的伤害。 另外,用菊花泡脚,还可以消除脚气、脚臭。

食用方法 01 直接食用 每次取新鲜菊花3-5朵,开水冲泡代茶饮即可。或者将干菊花3-5克放入杯中,冲入沸水浸泡,待凉后加入冰糖饮用。

02 煎煮后食用 先将菊花洗净,放在锅内煮约半小时,过滤取液备用。再用适量粳米熬粥,粥熟后调入菊花液,稍煮即可。每日1剂,连服数日。

03 搭配其他食物食用 可以将鸡蛋打散,加入少许盐、胡椒粉调味,再与菊花汁一起搅匀蒸熟成蛋羹食用;也可以把紫薯去皮切成滚刀块,放入锅中加入适量清水煮至软烂,再加入适量白糖调味食用。

发表评论
请发表正能量的言论,文明评论!