菊花茶什么功效与作用？
作为中国的传统饮品，菊花茶的知名度可谓是家喻户晓。无论是炎热夏季的冰茶还是寒冷冬季的热茶，菊花茶都有着不可撼动的地位。 很多人都知道多喝菊花茶能清热下火，却很少人知道菊花茶还有这五大功效！ 一、明目 在古代就有“常饮菊花茶，眼睛亮晶晶”的说法。这是因为菊花里含有丰富的维生素A，这种物质具有明目的效果，经常使用菊花茶，可以帮助改善视力，恢复明亮。 二、抗氧化、抗衰老 实验表明，菊花提取液可以抑制体内脂质过氧化反应，消除自由基对身体的损伤，起到抗氧化和抗衰老的作用。 三、杀菌消炎 现代研究表明，菊花有抗菌、抗病毒等作用，能够有效抑制金黄色葡萄球菌、乙型链球菌等病菌的生长；同时，还能抵抗烟草虫蚁的伤害。 四、抗癌 科学研究发现，菊花中含有丰富的硒元素，而硒能够阻断人体肿瘤细胞的生长，具有一定的抗癌作用。 五、其他 除了上述几点，经常喝菊花茶还有利于心脏健康、促进新陈代谢、美白肌肤等等好处。 如此多的功效，都是由于菊花中含有黄酮类化合物、胆碱、氨基酸等物质。这些成分都是天然活性成分，具有非常重要的生理功能。
虽然菊花茶的好处多多，但我们也要明确一点，菊花不是人人都能喝的。 脾胃虚寒的人尽量少喝或不喝 如果平时没有注意养护脾胃，导致出现脾胃虚弱的情况，例如腹泻、腹痛、胃不适等症状，建议不要再喝菊花茶了。因为菊花茶性寒，如果此时再饮用，寒气聚集在肠胃中难以消散，病情只会更加严重。 孕妇不宜喝 菊花茶虽然好处多，但是孕妇却不宜喝。这是因为菊花茶含有咖啡因，而咖啡因有利尿的作用，过量食用可能会造成身体脱水，影响胎儿发育。另外，部分人对咖啡因敏感，喝了之后可能头晕、心跳加快，孕妇出现这些症状对于本身胎宝宝就不够稳定的来说，风险还是挺大的。