吃蜂蜜的作用有什么副作用？
喝蜂蜜的好处 1、促进消化： 研究表明，蜂蜜可以刺激胃酸分泌，因而有助于增进食欲，另外，蜂蜜对溃疡病也有很好的效果；
2、保护肝脏： 蜂蜜中的氨基酸是形成人体中具有解毒作用的酶和抗氧化物的原料，因此可以帮助修复受损的肝细胞，同时减轻肝脏负担，最终达到保肝作用；
3、美容养颜： 蜂蜜中含有葡萄糖和果糖等单糖物质，不需要再进行消化就可以直接被人体吸收，为肌肤提供能量，起到滋润保养的作用，而且蜜蜂在采花的过程中会在花朵里吸入一部分维生素，因此蜂蜜中还含有一定的维生素含量，特别是对于皮肤中所需要的维生素C来说，所以适当食用蜂蜜对于美容护肤有不错的效果；
4、补充能量： 每一勺蜂蜜中含有90千卡的热量，这是人体所需要的热量，并且容易被肠道吸收利用，可以快速供给身体所需，从而恢复活力； 【注意】孕妇可适量喝蜂蜜，但切记不可多喝，因为蜂蜜可能含有多种微生物，如果过多摄入，有可能引起腹泻，进而影响胎儿发育。
喝蜂蜜的禁忌 1、不要空腹喝蜂蜜： 因为空腹的时候胃里没有可供消化的食物，此时饮用蜂蜜，就容易导致消化不良，出现恶心、呕吐的情况；
2、不喝新鲜的蜂蜜： 所谓的新鲜是指刚从蜂巢中采摘下来的蜂蜜，这样的蜜含有大量的抗生素，如果盲目服用，有可能伤害身体。正确的做法应该是等蜂蜜自然发酵成熟后再饮用。 （如何辨别是否发酵成熟呢？一般自然成熟的蜂蜜颜色呈琥珀色，味道酸甜，而且具有轻微的发酵气味） 【注意】1岁以下的婴儿不宜饮用蜂蜜。