儿童吃火龙果好吗?
儿童可以吃火龙果,但要适量。 火龙果中含有丰富的营养物质,如维生素、蛋白质、膳食纤维和矿物质等,这些物质能够为机体提供营养,促进生长发育,所以在平时适当的食用一些火龙是可以的;有研究发现,在患有流感的儿童中,适当补充火龙果有利于疾病的恢复。 但需要指出的是,由于目前市面出售的火龙果大部分温度较高,为了保鲜会采用化学制剂进行消毒杀虫,因此建议家长吃前清洗时一定要认真仔细,最好用清水多冲洗几遍。而且一定要充分煮熟了再吃!
此外需要注意,对于消化功能较差或是肠道有慢性炎症的儿童要避免多吃火龙果,否则容易引起腹泻。 而对于成人来说,除了注意不要吃未熟的火龙果外,也不宜过多吃,尤其是肠胃功能较差或腹部易胀痛的人更要少吃。