怎么练篮球球感中考?

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作为在中考前最后一刻被学校录取(本来分数够高,但是因为我报名晚了几天没抢到名额)的篮球体育生,我想我还是有点发言权的。我的身体素质并不好,弹跳能力很差,助跑摸高大概305的样子,体重也很轻 只有50kg左右。但是在体考的时候成绩还是很不错的。

首先,你要了解你的优势与不足在哪一块。因为我是最后时刻被学校录取的,所以我没有机会跟班练习,所有技术都是靠自己看教学视频自学完成的(建议多看一些教学视频,比如篮球教学、易课等,不要只盯着某一个人看)。

因为时间紧急,我的投篮训练主要是以大量投进为目标去完成,每天投中多少球就休息多久,当然也不是随便投的,要遵循一定的投篮姿势,否则效果会大打折扣。虽然我最终成绩不错,但我的投篮姿势并没有得到纠正,所以现在投篮还是存在很大问题。

运球方面,最好找一个朋友对你进行逼抢,或者自己拿个球往复运球,寻找感觉。其实所谓的球感就是不断练习,培养自己对球的感觉,这种感觉很玄学 但是又确实存在,多练习,多感受,你会找到属于你打篮球的快乐。

最后祝你早日找到适合你的训练方法 加油吧!年轻人~

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