篮球运球怎么更加熟练?
作为打小前锋的人,我的运球是自学的。 我是从高中才开始接触这项运动的(我高中学校是全国重点中学,每年体育特招人数大概十来个,我运气比较好,碰到了一个好教练,虽然我没进国家队,但是我在大学的时候参加了CUBS联赛)。 因为以前没打过篮球,所以运球对我来说非常困难,但是我运气很好,碰到的第一个教练特别好,他首先让我运球,从简单到复杂,从单手到低杆高难度动作,只要我想学,他就一定会教,所以我才有了后来的运球基础。
因为对运动天赋的自信,加上教练对我非常好的引导,使得我在运球上没什么瓶颈期,基本就是看一遍就会了,而且记忆也非常好,所有动作都记得滚瓜烂熟。 我个人认为题主目前的问题主要在于基本功不扎实,对于运球的掌握不到位。如果题主想把运球练好,我建议你做好以下几个步骤:
1.学习运球的基本功,比如运球时怎样发力,怎样护球,怎样左右手交替运球,怎样做胯下运球和高抛运球等。
2.学习基础的节奏感,篮球是一项有氧运动,是有节律的,这种节奏感需要你在练习中自己去体验和感受,多看看那些顶尖球员的处理球方式,多思考为什么他们要这样处理。
3.多看视频,网上有很多优秀的篮球教学视频,你可以找一些针对性的运球教学观看和学习。 当然,最重要的一点是,你需要每天坚持练习,熟能生巧,运球也是如此。
最后说一句,运球真的很帅,有很好玩,希望你能坚持下去!