十个月宝宝能吃鱼吗?

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这个年龄的孩子可以吃鱼了,不过要注意鱼肉的烹饪方法 1、烹调最好采用清蒸或炖的方式,以保持鱼肉中的营养成分,另外不要选用过咸或是腌制过的鱼类; 2.在吃海鱼的时候尽量不要吃内脏器官,因为现在环境污染比较严重,很多的海产品含有重金属元素比较多,特别是肝脏和肾脏里面最多,而鱼肉中脂肪的含量比较丰富,对于身体比较弱的人来说可能不易消化。所以如果非要给孩子吃的话,可以挑出来给去掉; 3.注意鱼刺,孩子吃鱼容易卡刺,所以在煮食鱼肉时候一定要将鱼刺剔除干净,以防发生意外;

4.如果是选择淡水鱼,那么最好是买河鱼而不是湖鱼,同时还要避免食用鱼头部分,这是因为现在污染比较严重的地区大多数是湖泊。 如果孩子不喜欢吃没有刺的鱼,可以选择吃龙利鱼或三文鱼这些无骨的鱼类来代替。

5.另外需要注意的是,有些鱼是不能够给孩子吃的,比如咸鱼或者是熏鱼等经过高度加工的鱼,还有像鳕鱼、鲭鱼以及金枪鱼这类富含亚硝胺类的食物也是要避免使用的。

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