九个月宝宝怎么喂养?
1.如果母乳够吃,那么每天增加一次辅食即可; 2.如果母乳不足,纯奶粉喂养,每次奶量在150-180毫升左右(两次奶之间喂水或果汁),一天3到4次,根据宝宝的接受情况增加至六次; 3.可以开始尝试米糊、粥等固体食物了,由稀到稠,由少到多慢慢添加。
一周岁以内的婴儿仍要每日哺乳7次左,但每次的奶量则相应减少,即中午和下午加二次代乳食品,上午、晚上的三次奶可稍加些糖。从六个月开始应增加含铁米粉、鱼泥、蛋黄、菜泥等半固体的食物,在7-9个月时给烂饭、煮山芋粥、蒸鸡蛋羹等,9个月后逐渐过渡到全饭; 10~12个月的儿童需每天补充钙剂及鱼肝油,并多吃豆制品、虾皮等以提供骨骼发育所需钙质。
四、幼儿期(1~3岁) 这个时期孩子生长发育速度减慢,但脑的增殖仍然很快,因此对营养的要求比较高。此时除需要足够的蛋白质、碳水化合物、维生素外,还必须提供一定的无机盐类和微量元素,以满足生长发育的需要。 幼儿期的膳食原则与婴儿期基本相同,只是饮食的品种和烹调方法更趋多样化,如软饭、挂面、碎肉、馄饨、饼干等均可食用。同时还要注意培养小儿自己吃饭的能力,为入小学做好准备。
五、学龄前期 (4~6岁) 儿童进入这阶段身体生长速度相对下降,但其活动量较大,各种消耗明显增加,这个年龄的孩子已经能够适应与成人相同的基本膳食模式。所以这一时期的膳食应该尽量多样化,粗细粮混合吃的优点是能使孩子得到较全面的碳水化合物营养,而且有利于肠道健康。家长还要考虑孩子的喜好,注意烹饪技巧,提高孩子对食物的喜爱程度,促进食欲。
这个阶段的孩子可以吃主食啦!比如米饭啊馒头面条什么的都可以吃一些,不过还是要少量吃,不能完全代替乳类。另外要注意荤素搭配营养均衡哦,像蔬菜类的菠菜胡萝卜油菜黄瓜这些,肉类牛肉羊肉猪肉鸡肉鱼肉都是可以吃点的喔! 六、青春期 (10~17 岁) 此年龄段是孩子生长发育的黄金时段,这个期间孩子的身高增长速度可达到每年 9 ~ 13 cm ,体重每年增加约 2 kg, 生殖器官迅速发育,第二性征明显出现。
这个时期的孩子一定要保证充足的营养摄入来满足快速发育的需求,除了牛奶以外还可以喝一些酸奶或者豆浆来补充钙质。 此外由于此段时间是孩子智力发展最佳时机,应注意给孩子补些益智类食物帮助其大脑健康发展。