几个月宝宝可以喝果汁?

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一般建议1岁以后再给宝宝添加水果汁,1岁前尽量不吃或少吃,因为水果中含有的膳食纤维、维生素C以及锌铁等各种矿物质都是有助于宝宝的生长发育的。 那很多妈妈就会问了,水果可以蒸熟了喂给宝宝吗?其实不建议这样做哦~因为水果中的营养成分在高温加热后很容易被破坏掉。而且很多蔬果中含有鞣酸和鞣质等物质,这些物质有收敛作用,会使粪便变得又硬又干很难排出;如果长期喂食这些食物,宝宝会出现便秘的情况呢!所以,为了宝宝的健康,1岁内的孩子最好不要吃水果哦! 如果实在想给宝宝吃可以这么做:

一、将新鲜的苹果去皮去核切块放入碗中蒸熟,然后捣成泥状即可。此方法不仅能保留苹果大部分的营养成分还能使宝宝易于吸收。也可将煮熟后的苹果用勺子压碎成泥状,这样有利于宝宝吞咽。

二、把香蕉剥皮后切成小丁,将香蕉、米粉、奶粉按一定比例冲调好放在碗中,上锅蒸20分钟左右就可以了(注意水不能放太多不然容易变成糊状) 三、胡萝卜富含胡萝卜素、维生素B等多种营养元素且口感香甜深受宝宝们的喜爱。把胡萝卜洗净切小块,放入碗中隔水蒸熟后捣烂即可食用了。 四、芒果含有糖酸、氨基酸等有益于人体的物质,不过芒果属于热带水果易引起上火,因此一定要适量不可贪多哦! 当然,除了水果外还有很多丰富的辅食可以给宝宝吃了,比如米粉、果泥、菜泥、肉松等等都可以尝试了哟~

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