备孕几个月了怎么就是怀不上啊？
我备孕半年多没怀上，检查一切正常，最后医生说我压力大，心情郁闷导致排卵有问题。让我调节心情，顺其自然。结果第三个月我就中奖了！ 所以我想告诉各位备孕的姐妹，千万不要有太大压力，要放松心情，否则会影响受孕几率。 接下来和大家分享一下我的经历和心得～
①双方身体健康，并且处于备孕状态（不要觉得身体没有问题就不需要提前备孕，有些小问题自己是没有感觉的，等到发现就已经比较严重了）②选择健康、优质的精卵结合（男方戒烟戒酒，3个月后再开始备孕；女方补充叶酸等维生素，为受精卵提供良好的发育环境）③科学备孕，做好每一个细节（注意调理饮食结构，多吃富含优质蛋白质的食物；生活要有规律，不熬夜，保持睡眠充足；保持良好的心态，适量运动，避免过度焦虑）④顺其自然，放平心态（当准备阶段完成后就会进入孕育阶段，在这个阶段里，一定要放平自己的心态，无论结果如何，都要接受，因为焦虑的心情对于备孕来说更不利）⑤等待好“孕气”到来（当以上步骤完成，就静静地等待好“孕气”吧！可以借助助孕工具来提高怀孕的几率） 我当时是做了一些准备的，比如改善不良的生活习惯和饮食习惯，还学了些养生知识。因为想要宝宝，所以从备孕开始，我就开始吃孕期维生素，一直吃到产后两个月。 除了注意调理生活习惯之外，我在营养方面的准备主要是吃含叶酸和维生素的食物。叶酸是预防胚胎神经管畸形的，一般建议备孕前3个月开始口服叶酸片，每天0.4-0.8毫克，一直到孕三个月末为止。 但叶酸并不是服用时间越长越好，服用过量也可能带来副作用。如果在不知道的情况下服用过量，则需要多喝温水加快药物代谢速度；若是故意服用过量，则需及时去医院就诊，通过静脉注射的方式补液，加速叶酸排出体外。 除了叶酸，还应多吃含维生素C、维生素E以及锌、钙、铁等微量元素的食物，这些食物有助于减少孕妇妊娠反应，提高免疫力，对胎儿发育也有很好的作用。