艾叶有什么功效和作用？
说到艾草，大家应该不会觉得陌生吧！ 艾草又称为艾蒿、灸草或是家艾等。为多年生草本植物，有特异香气。主要生长在河边湿地或田野间，现在也有大量人工种植。 《本草纲目》中有记载，称“艾生于旷野田埂，本野生，今人多以家种者良”。
除了野外生长，现在的艾草大多为人造栽培品。人工栽培的艾草，由于生长环境良好，管理科学，药用价值同样优良。 每年5月份左右，是艾草采摘的最佳时间。此时，正是艾草成熟的季节，也叫做“艾香飘满街”的时候。经过一整个冬季的蛰伏，此时的艾草体内积累的营养物质最为丰富。用来泡澡、泡脚或做艾灸，能起到比较好的效果。
在医药方面，我国目前使用的艾草药材，主要是源自于艾的地上部分。经过专业的炮制方法，可将其制成艾绒、艾卷及艾条等。用艾条熏烤穴位或经络，能够有效的治疗身体病变。 现代医学研究表明，艾草还具有抗菌、抗病毒、抗氧化、抗肿瘤、镇静催眠的功效；对心血管系统、免疫系统、内分泌系统等都有一定的保护作用。 作为传统医学的宝贵财富，艾草一直被中医界所认可和使用。现如今，随着科学的进步，人们对于艾草的研究也越来越深入。
无论是古代还是现代，艾草的作用与价值一直都在被不断发现或更新。而在日常生活中，大家也可以适当的使用一些艾草来养生。比如可以用其来泡脚、拔罐、做艾灸，或者煎水服用等等。
总之，利用艾草来进行养生保健，方法有很多。大家在生活中可以多加注意，选择最适合自己的方式，来达到调养身体的目的。