艾叶有什么功效和作用?

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说到艾草,大家应该不会觉得陌生吧! 艾草又称为艾蒿、灸草或是家艾等。为多年生草本植物,有特异香气。主要生长在河边湿地或田野间,现在也有大量人工种植。 《本草纲目》中有记载,称“艾生于旷野田埂,本野生,今人多以家种者良”。

除了野外生长,现在的艾草大多为人造栽培品。人工栽培的艾草,由于生长环境良好,管理科学,药用价值同样优良。 每年5月份左右,是艾草采摘的最佳时间。此时,正是艾草成熟的季节,也叫做“艾香飘满街”的时候。经过一整个冬季的蛰伏,此时的艾草体内积累的营养物质最为丰富。用来泡澡、泡脚或做艾灸,能起到比较好的效果。

在医药方面,我国目前使用的艾草药材,主要是源自于艾的地上部分。经过专业的炮制方法,可将其制成艾绒、艾卷及艾条等。用艾条熏烤穴位或经络,能够有效的治疗身体病变。 现代医学研究表明,艾草还具有抗菌、抗病毒、抗氧化、抗肿瘤、镇静催眠的功效;对心血管系统、免疫系统、内分泌系统等都有一定的保护作用。 作为传统医学的宝贵财富,艾草一直被中医界所认可和使用。现如今,随着科学的进步,人们对于艾草的研究也越来越深入。

无论是古代还是现代,艾草的作用与价值一直都在被不断发现或更新。而在日常生活中,大家也可以适当的使用一些艾草来养生。比如可以用其来泡脚、拔罐、做艾灸,或者煎水服用等等。

总之,利用艾草来进行养生保健,方法有很多。大家在生活中可以多加注意,选择最适合自己的方式,来达到调养身体的目的。

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